Fara mancare aproape ca ai putea supravietui, insa fara dulciuri, nici nu te gandesti! Si totusi, de ce ni se face foame? Cum putem cunoaste semnele foamei adevarate? Si cum ii putem rezista? Citeste in continuare si vei afla mai multe.
Crezi ca ti-e foame?
Atunci cand glicogenul din ficat (substanta corespondenta amidonului din plante) scade sub o anumita valoare, in functie de marimea si greutatea ta, se declanseaza senzatia de foame. Acesta este un semnal care iti da de inteles ca organismul tau are nevoie de energie sau mancare. Si de obicei apare la trei-patru ore dupa ce ai mancat ultima data.
Chinurile foamei adevarate nu apar decat in 12-14 ore de la ultima masa. Majoritatea oamenilor interpreteaza gresit gazele si sucurile ce se misca in stomac luandu-le drept senzatie de foame. Ele insa nu au nici o legatura cu foamea.
Foamea este necesara
Senzatia de foame apare pentru a declansa un raspuns. Oamenii sunt tot un soi de animale, iar toate animalele trebuie sa manance. Nevoia de mancare devine tot mai puternica pe masura ce traiesti fara sa fi consumat nimic, dupa care incepi sa devii slabita. Cu toate acestea, avem un mare instinct de supravietuire.
Daca oamenii ar putea ignora senzatia de foame, ei nu ar mai fi motivati sa caute mancare pentru a-si mentine organismul in viata. Dar nu vei putea depasi niciodata nevoia de mancare doar prin vointa. Este imposibil din cauza constructiei organismului. In schimb, ai putea sa te concentrezi asupra gestionarii senzatiei de foame ca parte a planului tau de slabit.
Dieta permanenta
Principala provocare pentru persoanele care urmeaza o dieta cu un continut caloric redus este sa-si gestioneze foamea. Cel mai usor mod de a evita abaterea de la dieta este evitarea instalarii premature a senzatiei de foame. Acorda atentie corpului tau si tine un jurnal pentru o saptamana in care iti notezi zilnic ce mananci si ce bei atunci cand apare foamea.
Pentru primele sase saptamani ale dietei, mananca patru pana la sase mese mici in loc de trei mese mari. Consuma ceva la fiecare patru ore: un fruct, o leguma sau una din mesele mici de care vorbeam. Organismul tau nu va putea face diferenta, iar tu nu te vei mai simti flamanda si vei putea sa-ti pastrezi energia la un nivel constant.
Cand sa mergi la doctor
Foamea persistenta, mai ales dupa ce tocmai ai mancat, poate fi un semn al unor grave probleme de sanatate si trebuie sa consulti un doctor. Afectiunile posibile includ o glanda tiroida super-activa, probleme digestive si probleme hepatice. Acelasi lucru este valabil si pentru absenta completa a senzatiei de foame.
De multe ori ne pierdem apetitul cand ne luptam cu o raceala sau gripa, dar pierderea poftei de mancare recurenta este o problema importanta si nu trebuie ignorata.
Fara satisfactie
Foamea pentru un anumit produs alimentar este, de obicei, un semn de dorinta si nu de foame adevarata. Acest lucru este valabil indeosebi in cazul in care simti pofta pentru ceva dulce sau un aliment gras. Daca foamea ta nu poate fi satisfacuta cu un regim echilibrat, inseamna ca nu ti-e foame cu adevarat.
Foamea condusa de emotii se simte la fel precum foamea adevarata, dar este mai specifica. Pastreaza-ti un jurnal pentru a vedea cum te descurci in fiecare zi cu presiunile si stresul din viata ta. O data ce ai identificat ce iti declanseaza mancatul emotional, inlocuieste vechiul obicei cu unul nou. Cum ar fi sa-ti suni o prietena si sa stati la povesti in loc sa mananci tot felul de snacksuri.
joi, 2 decembrie 2010
luni, 22 noiembrie 2010
Afaceri Profitabile In 2010
Afaceri in servicii:
Salon de frumusete
Gradinita particulara
Mic atelier pentru realizat invitatii de lux destinate evenimentelor de business
Sala de fitness – o afacere care merge aproape singura
Asistenta de zi pentru persoanele in varsta
Clinica medicala privata
Recuperatori in costum si cravata
Fotografia publicitara: 2500 de euro la o singura comanda
Firma de productie video
Un teren privat de minifotbal este o afacere
Realizarea de efecte pirotehnice
Agentie pentru reparatii casnice diverse
Info-broker: o ocupatie care te poate face bogat
Afaceri in constructii:
Amenajari interioare de gresie si faianta
Mansardarea blocurilor
Afaceri in turism:
Pensiune turistica si agroturistica
Afaceri in domeniul alimentar:
Restaurant de lux
Berarie-bistrou
O afacere ideala pentru o familie - cultivarea ciupercilor
Cultivarea trufelor - o marfa rara, un pret pe masura
Pastravarie in sistem familial
Cea mai rentabila afacere agricola in 2010 - cultivarea plantelor medicinale si aromatice
Ciocolaterie si bombonerie
Afaceri in domeniul auto:
Servicii de tuning auto
Spalatorie si cosmetica auto
Magazin de scutere
Un serviciu nou si profitabil: detailing auto
Salon de frumusete
Gradinita particulara
Mic atelier pentru realizat invitatii de lux destinate evenimentelor de business
Sala de fitness – o afacere care merge aproape singura
Asistenta de zi pentru persoanele in varsta
Clinica medicala privata
Recuperatori in costum si cravata
Fotografia publicitara: 2500 de euro la o singura comanda
Firma de productie video
Un teren privat de minifotbal este o afacere
Realizarea de efecte pirotehnice
Agentie pentru reparatii casnice diverse
Info-broker: o ocupatie care te poate face bogat
Afaceri in constructii:
Amenajari interioare de gresie si faianta
Mansardarea blocurilor
Afaceri in turism:
Pensiune turistica si agroturistica
Afaceri in domeniul alimentar:
Restaurant de lux
Berarie-bistrou
O afacere ideala pentru o familie - cultivarea ciupercilor
Cultivarea trufelor - o marfa rara, un pret pe masura
Pastravarie in sistem familial
Cea mai rentabila afacere agricola in 2010 - cultivarea plantelor medicinale si aromatice
Ciocolaterie si bombonerie
Afaceri in domeniul auto:
Servicii de tuning auto
Spalatorie si cosmetica auto
Magazin de scutere
Un serviciu nou si profitabil: detailing auto
Ce Se Ascunde In Meniurile Fast-Food !!!!
Astazi alimentatia de tip fast-food nu mai are nevoie de nicio introducere. In secolul vitezei, cand omul modern e intr-o permanenta goana dupa afirmare, success, bani, iar timpul se scurge ingrozitor de repede, fast-foodul pare o alternativa perfecta pentru o iesire la masa in oras sau gatirea unei cine acasa.
Ce se ascunde in meniurile fast-food Din ce in ce mai multe persoane, de la copii prescolari, adolescenti, adulti si chiar varstnici, devin fanii acestor diete moderne. Si de ce nu, din moment ce produsele industriei fast-food sunt delicioase, indestulatoare, relativ ieftine, disponibile in orice moment al zilei, restaurantele cu acest specific le intalnesti la tot pasul si in plus multe au si optiune de livrare la domiciliu.
Intr-adevar, acest tip de alimentatie pare sa insumeze o serie de avantaje, fapt care a facut din fast-food un adevarat fenomen la nivel mondial, insa un lucru ar trebui sa te ingrijoreze cand mergi cu copilul la un astfel de restaurant sau atunci cand tu consumi acest tip de hrana: produsele fast-food nu sunt echilibrate din punct de vedere nutritional si in consecinta sunt nesanatoase pe termen lung, daca sunt consumate in mod regulat.
Produsele fast-food sunt spraincarcate cu calorii care provin din zaharuri rafinate si grasimi, mai ales grasimi saturate, afectand arterele, grasimi care sunt incalzite in mod repetat la temperaturi inalte in scopul prajirii.
Ce se ascunde in meniurile fast-food Continutul de sodiu al acestor produse este foarte mare si provine atat de la banala sare, dar si de la alti aditivi. In plus, alimentatia fast-food este foarte saraca in fibre si micronutrienti esentiali precum vitaminele si mineralele.
Pentru a inrautatii lucrurile, meniurile fast-food sunt consumate cu cantitati mari de bauturi carbogazoase care contin foarte mult zahar. Toate acestea au ca rezultat final introducerea de calorii lipsite de valoare nutritiva pentru organism, care sunt depozitate sub forma de tesut adipos. Iar schimbarea pe care o vei vedea in oglinda sau pe cantar va fi doar o mica parte din ceea ce ti se intampla. Consecintele asupra sanatatii sunt dintre cele mai grave. Putine persoane care apreciaza fast-food-ul constientizeaza cu adevarat ca obezitatea nu este doar o problema de estetica, ci un factor de risc major pentru afectiuni dintre cele mai grave: hipertensiune, diabet, dislipidemii, boli cardio-vasculare ca infarctul, accidentele cerebrale, chiar si diferite tipuri de cancer.
Studii recente au aratat ca dietele hipercalorice, bogate in grasimi, zaharuri rafinate si sare pot modifica profilul hormonal al organismului in asa fel incat sa creasca nevoia corpului pentru astfel de alimente si sa te faca sa ceri mai mult. Cu alte cuvinte fast-food-ul da un grad de dependenta. Esti legat de aceste meniuri si continui sa le consumi intr-un mod necontrolat in ciuda faptului ca sunt nesanatoase. Cu cat mananci mai mult, cu atat iti va fi mai greu sa renunti si sa optezi pentru alimente sanatoase.
Situatia este mai grava in randul copiilor, care se invata cu acest mod de alimentatie de la varste din ce in ce mai mici. Obezitatea juvenila creste alarmant, iar generatiile fast-food de azi vor fi adultii obezi de maine.
Ce se ascunde in meniurile fast-food America este tara de unde cultura fast-food s-a raspandit pe tot globul. Obezitatea constituie o adevarata epidemie in randul americanilor, iar diabetul afecteaza unul din 20 de americani. Potrivit statisticilor, majoritatea romanilor stiu ca mancarea de tip fast food este periculoasa pentru sanatate. Cu toate acestea, din ce in ce mai multi romani, in special tinerii, prefera sa consume un hamburger sau o shaorma in locul unor mancaruri gatite.
In 2004 a fost lansat un documentar (“Super Size Me”) care prezinta experimentul unui american care consuma exclusiv, timp de o luna de zile, de trei ori pe zi, produsele unui celebru lant de restaurante fast-food. In cadrul experimentului este supravegheat medical, iar starea de sanatate atent monitorizata. Pe parcursul experimentului starea generala devine din ce in ce mai proasta, analizele se inrautatesc la fiecare testare, iar personajul este din ce in ce mai deprimat.
La finalul celor 30 de zile de dieta exclusiv de tip fast-food, personajul se ingrasa cu 15kg si reuseste sa isi puna viata in pericol din cauza acestei diete. Iata un exemplu clar al efectului pe care il are alimentatia fast-food asupra organismului. Si chiar daca vei spune ca nu consumi trei meniuri pe zi, in fiecare zi, ca personajul din film, riscurile la care expui organismul sunt apropiate in conditiile in care te alimentezi regulat, pentru perioade lungi de timp cu asemenea produse.
Exista studii consistente, efectuate de specialisti, care au cautat sa evalueze potentialul nociv al acestui tip de alimentatie. Majoritatea avertizeaza asupra aceluiasi lucru: macarea fast-food nu este sanatoasa daca este consumata regulat, produce obezitate, afecteaza ficatul, creste riscul de diabet si hipertensiune. In aceste conditii, daca ti la sanatatea ta, renunta la hamburger-ul cu cartofi prajiti si cola si fa-ti timp pentru a-ti gati o masa sanatoasa.
duminică, 21 noiembrie 2010
Ştiaţi că…cocktailul Molotov n-a fost inventat de Molotov?
Cocktailul Molotov este o invenţie finlandeză. Finlandezii au lansat asupra tancurilor invadatorilor ruşi, în războiul de iarnă dintre anii 1939-1940, sticle umplute cu benzină şi prevăzute cu petice de stofă aprinse. Aceste bombe au căpătat denumirea de cocteil Molotov, deoarece au fost lansate asupra ministrului de externe rus de la acea vreme, Molotov (1890-1986), şi asupra trupelor acestuia.
Molotov a fost celebru pentru pactul Ribbentrop-Molotov din 1939, pact care a dus la pierderea Basarabiei de către România în anul 1940.
Molotov a fost celebru pentru pactul Ribbentrop-Molotov din 1939, pact care a dus la pierderea Basarabiei de către România în anul 1940.
Ştiaţi că…apa fierbe rar la 100 de grade Celsius?
Cine nu cunoaşte enunţul din fizică precum că “punctul de fierbere al apei este de 100 de grade Celsius”. Însă această temperatura de fierbere este o medie, un punct de referinţă, întrucât apa fierbe la exact 100°C atunci când presiunea atmosferică este de aproximativ 1 barr.
Datorită presiunii mai scăzute din munţi, aceasta poate fierbe chiar şi la 90°C, în timp ce în zone care se află sub nivelul mării este nevoie de mai mult de 100°C. În laborator pot fi create condiţii de presiune care fac ca apa să fiarbă la 0°C. Cu toate acestea, se poate fierbe un ou pe muntele Everest, deşi uneori se susţine contrariul. Doar că durează mai mult.
Datorită presiunii mai scăzute din munţi, aceasta poate fierbe chiar şi la 90°C, în timp ce în zone care se află sub nivelul mării este nevoie de mai mult de 100°C. În laborator pot fi create condiţii de presiune care fac ca apa să fiarbă la 0°C. Cu toate acestea, se poate fierbe un ou pe muntele Everest, deşi uneori se susţine contrariul. Doar că durează mai mult.
Chestii Interesante Pe Care Probabil Nu Le Stiati!!
- Autostrada Eisenhower din S.U.A. cere ca din fiecare cinci mile una sa fie dreapta. Aceste sectiuni drepte folosesc pe timp de razboi sau alte urgente.
- Podul Universitatii din Boston (pe Commonwealth Avenue, Boston, Massachusetts) este singurul loc din lume unde un vapor poate trece pe sub un tren care trece pe sub o masina care trece pe sub un avion.
- Pisicile au peste o suta de corzi vocale, pe cand cainii au doar in jur de zece.
- Ochii nostri au intotdeauna aceeasi marime de la nastere, dar nasul si urechile noastre nu se opresc niciodata din crestere.
- David Prowse este actorul din costumul lui Darth Vader din “Razboiul stelelor”. El a spus toate replicile lui Vader si nu a stiut ca urma sa fie dublat de vocea lui James Earl Jones pana cand a vazut filmul la cinema.
- Multi hamsteri clipesc doar cu un ochi pe rand.
- In fiecare episod din “Seinfeld” apare un Superman pe undeva.
- Dimensiunile lui Barbie daca ar fi fost vie: 39-23-33.
- Februarie 1865 este singura luna inregistrata in istorie care sa nu fi avut o luna plina.
- Montpelier, Vermont este singura capitala de stat american fara vreun McDonald’s.
Pentagonul din Arlington, Virginia are un numar de toalete dublu decat necesar. Cand a fost construit in anii 1940, statul Virginia inca mai avea legi de segregatie care cereau toalete separate pentru albi si negri.
- Nici un cuvant din limba engleza nu rimeaza cu “month” (luna)
- Croazierul Regina Elizabeta a II-a se misca cu doar sase inci (2,5 cm) pentru fiecare galon (4,5 l) de diesel ars.
- Exista cate doua carti de credit pentru fiecare persoana din Statele Unite.
- Isaac Asimov este singurul autor care sa aiba cate o carte in fiecare categorie decimala Dewey.
- Universitatea Columbia este cel mai mare proprietar din New York dupa Biserica Catolica.
- Urina pisicii straluceste la lumina neagra.
- In a doua jumatate a anilor 1980 un calculator IBM nu era considerat suta la suta compatibil decat daca putea rula Simulatorul de Zbor al lui Microsoft.
- Primele masini Ford aveau motoare Dodge.
- Leonardo Da Vinci a inventat foarfeca.
- Sunt necesari circa 2,3 litri de apa pentru a gati macaroane si cam dublul acestei cantitati pentru a curata cratita.
- In ultimii 4000 de ani nici un animal nou nu a fost domesticit.
- Bebelusii se nasc fara oasele genunchilor care apar abia la varsta de 2-6 ani.
- Cel mai inalt punct din Pennsylvania este mai jos decat cel mai jos punct din Colorado.
- Nucsoara este extrem de otravitoare cand este injectata intravenos.
- Trei monede de 25 de centi, patru de zece si patru penny inseamna 1,19 $. Dar deasemenea inseamna si cea mai mare cantitate de bani in monede fara a putea da restul la un dolar.
- Cel mai comun nume din lume este Mohamed.
- Michael Jordan castiga mai multi bani anual de la Nike decat toti angajatii Nike din Malaysia la un loc.
- Nici o echipa din Liga Nationala de Fotbal American care joaca pe teren propriu pe un stadion acoperit nu a castigat vreun Superbowl.
- Prima toaleta vazuta la televizor a fost in serialul "Leave It to the Beaver".
- In marele incendiu din anul 1666, jumatate din Londra a fost arsa, insa doar sase oameni au fost raniti.
- Lincoln Logs au fost inventati de fiul lui Frank Lloyd Wright.
- Unul din motivele pentru care marijuana este astazi ilegala este ca in anii 1930 cultivatorii de bumbac au protestat impotriva fermierilor de canepa, ei considerand acest lucru competitie. Din punct de vedere chimic nu creeaza aceeasi dependenta ca nicotina, alcoolul sau cafeina.
- Singurele doua zile din an in S.U.A. in care nu au loc meciuri profesioniste de fotbal american, baseball, baschet sau hochei sunt cele dinaintea si dupa All-Star Gameul Ligii de Baseball.
- O singura persoana din doua miliarde traieste 116 ani sau mai mult.
- Numele Wendy a fost facut special pentru cartea "Peter Pan".
- In Kentucky, 50 la suta din persoanele care se casatoresc pentru prima data sunt adolescenti.
- Servetelele nazale au fost initial facute ca bandaje in Primul Razboi Mondial.
- Einstein nu a putut vorbi fluent pana la varsta de noua ani. Parintii lui credeau ca ar putea fi retardat.
- In Los Angeles exista mai putine persoane decat automobile.
- Circa o treime din americani trag apa la toaleta cat timp sunt inca asezati.
- Este mai posibil sa fii intepat de o albina pe o vreme cu vant decat pe orice alta vreme.
- O persoana rade in medie de circa 15 ori pe zi.
- Cercetarile indica faptul ca tantarii sunt mai mult atrasi de persoanele care tocmai au mancat banane.
- Pinguinii pot sari la o inaltime de pana la 1,8 metri.
- O persoana obisnuita este cu circa 6mm mai inalta pe timp de noapte.
- Un stranut iese din gura cu o viteza de peste 965 km/h.
- Prezervativul, confectionat initial din in, a fost inventat la inceputul anilor 1500.
- Prima masura cunoscuta de contraceptie au fost excrementele de crocodil, folosit de egipteni in anul 2000 i.Hr.
- O femeie din Arabia Saudita poate obtine un divort daca sotul ei nu ii ofera cafea.
- Creierul omului de Neanderthal era mai mare decat al nostru.
- Benzile desenate cu Donald Duck au fost interzise in Finlanda pentru ca personajul nu purta pantaloni.
- Un bancher pierde in medie circa 250 $ anual.
- In 1980 exista o singura tara in lume fara telefoane: Bhutan (Asia, m-tii Himalaya).
- Fiecare persoana are cate o amprenta unica a limbii.
- Plamanul drept primeste mai mult aer decat cel stang.
- Inima femeii bate mai repede decat cea a barbatului.
- Statisticile arata ca 40% dintre proprietarii de caini sau pisici au imagini cu animalele lor in portmonee.
- Guma de mestecat contine cauciuc.
- Omul poate mirosi cam 5% la fel de bine ca si cainii.
- Doar 55% dintre americani stiu ca soarele este o stea.
- Sunetul pasilor lui E.T. a fost facut de cineva care isi freca mainile in jeleu.
- Un gandac de bucatarie poate trai cateva saptamani decapitat.
- Majoritatea masinilor americane claxoneaza in nota la.
- Populatia mondiala de gaini este aproape egala cu cea a oamenilor.
- De fiecare data cand Beethoven se aseza sa compuna muzica, isi turna apa cu gheata peste cap.
- In 75% din familiile americane, femeile administreaza banii si platesc taxele.
- O maimuta a fost odata judecata si condamnata pentru ca fumase o tigara in South Bend, Indiana.
- Cam 70% dintre americani merg la colegiu doar ca sa faca mai multi bani.
- In statul american Kansas este ilegal sa prinzi un peste cu mainile goale.
- Unele paste de dinti contin antigel.
- Sigmund Freud avea o mare frica de ferigi.
- Millie, cainele de la Casa Albaa castiga de peste 4 ori mai mult decat presedintele Bush in 1991. Si pe buna dreptate.
- Excrementele de pasari reprezinta principalul export al statului Nauru, o insula din Oceanul Pacific.
- Exista mai multe pasari flamingo de plastic decat adevarate.
- Majoritatea rujurilor contin solzi de peste.
- Eticheta cadavrului lui Lee Harvey Oswald (presupusul asasin al lui J.F.Kennedy) a fost vanduta la o licitatie in 1992 pentru 6.600 $.
- Tantarii au dinti.
- Hipnotismul este interzis in scolile publice din San Diego
- Cele mai cunoscute nume occidentale din China: Iisus Hristos, Richard Nixon si Elvis Presley.
- Serpii care se nasc cu doua capete se bat reciproc pentru mancare.
- Majoritatea vacilor produc mai mult lapte cand asculta muzica.
- 27% dintre studentii de colegiu de gen masculin din S.U.A. vad viata ca un "iad existential fara sens".
- In 1980 un spital din Las Vegas si-a concediat angajatii pentru ca pariau cand vor muri pacientii.
- Imparatul aztec Montezuma avea un nepot, Cuitlahac, al carui nume, in traducere libera, inseamna "multe excremente".
- Lui Thomas Edison ii era frica de intuneric. (De aici becul electric?)
- "Kemo Sabe" inseamna "boschet umed" in dialectul Navajo.
- Podul Universitatii din Boston (pe Commonwealth Avenue, Boston, Massachusetts) este singurul loc din lume unde un vapor poate trece pe sub un tren care trece pe sub o masina care trece pe sub un avion.
- Pisicile au peste o suta de corzi vocale, pe cand cainii au doar in jur de zece.
- Ochii nostri au intotdeauna aceeasi marime de la nastere, dar nasul si urechile noastre nu se opresc niciodata din crestere.
- David Prowse este actorul din costumul lui Darth Vader din “Razboiul stelelor”. El a spus toate replicile lui Vader si nu a stiut ca urma sa fie dublat de vocea lui James Earl Jones pana cand a vazut filmul la cinema.
- Multi hamsteri clipesc doar cu un ochi pe rand.
- In fiecare episod din “Seinfeld” apare un Superman pe undeva.
- Dimensiunile lui Barbie daca ar fi fost vie: 39-23-33.
- Februarie 1865 este singura luna inregistrata in istorie care sa nu fi avut o luna plina.
- Montpelier, Vermont este singura capitala de stat american fara vreun McDonald’s.
Pentagonul din Arlington, Virginia are un numar de toalete dublu decat necesar. Cand a fost construit in anii 1940, statul Virginia inca mai avea legi de segregatie care cereau toalete separate pentru albi si negri.
- Nici un cuvant din limba engleza nu rimeaza cu “month” (luna)
- Croazierul Regina Elizabeta a II-a se misca cu doar sase inci (2,5 cm) pentru fiecare galon (4,5 l) de diesel ars.
- Exista cate doua carti de credit pentru fiecare persoana din Statele Unite.
- Isaac Asimov este singurul autor care sa aiba cate o carte in fiecare categorie decimala Dewey.
- Universitatea Columbia este cel mai mare proprietar din New York dupa Biserica Catolica.
- Urina pisicii straluceste la lumina neagra.
- In a doua jumatate a anilor 1980 un calculator IBM nu era considerat suta la suta compatibil decat daca putea rula Simulatorul de Zbor al lui Microsoft.
- Primele masini Ford aveau motoare Dodge.
- Leonardo Da Vinci a inventat foarfeca.
- Sunt necesari circa 2,3 litri de apa pentru a gati macaroane si cam dublul acestei cantitati pentru a curata cratita.
- In ultimii 4000 de ani nici un animal nou nu a fost domesticit.
- Bebelusii se nasc fara oasele genunchilor care apar abia la varsta de 2-6 ani.
- Cel mai inalt punct din Pennsylvania este mai jos decat cel mai jos punct din Colorado.
- Nucsoara este extrem de otravitoare cand este injectata intravenos.
- Trei monede de 25 de centi, patru de zece si patru penny inseamna 1,19 $. Dar deasemenea inseamna si cea mai mare cantitate de bani in monede fara a putea da restul la un dolar.
- Cel mai comun nume din lume este Mohamed.
- Michael Jordan castiga mai multi bani anual de la Nike decat toti angajatii Nike din Malaysia la un loc.
- Nici o echipa din Liga Nationala de Fotbal American care joaca pe teren propriu pe un stadion acoperit nu a castigat vreun Superbowl.
- Prima toaleta vazuta la televizor a fost in serialul "Leave It to the Beaver".
- In marele incendiu din anul 1666, jumatate din Londra a fost arsa, insa doar sase oameni au fost raniti.
- Lincoln Logs au fost inventati de fiul lui Frank Lloyd Wright.
- Unul din motivele pentru care marijuana este astazi ilegala este ca in anii 1930 cultivatorii de bumbac au protestat impotriva fermierilor de canepa, ei considerand acest lucru competitie. Din punct de vedere chimic nu creeaza aceeasi dependenta ca nicotina, alcoolul sau cafeina.
- Singurele doua zile din an in S.U.A. in care nu au loc meciuri profesioniste de fotbal american, baseball, baschet sau hochei sunt cele dinaintea si dupa All-Star Gameul Ligii de Baseball.
- O singura persoana din doua miliarde traieste 116 ani sau mai mult.
- Numele Wendy a fost facut special pentru cartea "Peter Pan".
- In Kentucky, 50 la suta din persoanele care se casatoresc pentru prima data sunt adolescenti.
- Servetelele nazale au fost initial facute ca bandaje in Primul Razboi Mondial.
- Einstein nu a putut vorbi fluent pana la varsta de noua ani. Parintii lui credeau ca ar putea fi retardat.
- In Los Angeles exista mai putine persoane decat automobile.
- Circa o treime din americani trag apa la toaleta cat timp sunt inca asezati.
- Este mai posibil sa fii intepat de o albina pe o vreme cu vant decat pe orice alta vreme.
- O persoana rade in medie de circa 15 ori pe zi.
- Cercetarile indica faptul ca tantarii sunt mai mult atrasi de persoanele care tocmai au mancat banane.
- Pinguinii pot sari la o inaltime de pana la 1,8 metri.
- O persoana obisnuita este cu circa 6mm mai inalta pe timp de noapte.
- Un stranut iese din gura cu o viteza de peste 965 km/h.
- Prezervativul, confectionat initial din in, a fost inventat la inceputul anilor 1500.
- Prima masura cunoscuta de contraceptie au fost excrementele de crocodil, folosit de egipteni in anul 2000 i.Hr.
- O femeie din Arabia Saudita poate obtine un divort daca sotul ei nu ii ofera cafea.
- Creierul omului de Neanderthal era mai mare decat al nostru.
- Benzile desenate cu Donald Duck au fost interzise in Finlanda pentru ca personajul nu purta pantaloni.
- Un bancher pierde in medie circa 250 $ anual.
- In 1980 exista o singura tara in lume fara telefoane: Bhutan (Asia, m-tii Himalaya).
- Fiecare persoana are cate o amprenta unica a limbii.
- Plamanul drept primeste mai mult aer decat cel stang.
- Inima femeii bate mai repede decat cea a barbatului.
- Statisticile arata ca 40% dintre proprietarii de caini sau pisici au imagini cu animalele lor in portmonee.
- Guma de mestecat contine cauciuc.
- Omul poate mirosi cam 5% la fel de bine ca si cainii.
- Doar 55% dintre americani stiu ca soarele este o stea.
- Sunetul pasilor lui E.T. a fost facut de cineva care isi freca mainile in jeleu.
- Un gandac de bucatarie poate trai cateva saptamani decapitat.
- Majoritatea masinilor americane claxoneaza in nota la.
- Populatia mondiala de gaini este aproape egala cu cea a oamenilor.
- De fiecare data cand Beethoven se aseza sa compuna muzica, isi turna apa cu gheata peste cap.
- In 75% din familiile americane, femeile administreaza banii si platesc taxele.
- O maimuta a fost odata judecata si condamnata pentru ca fumase o tigara in South Bend, Indiana.
- Cam 70% dintre americani merg la colegiu doar ca sa faca mai multi bani.
- In statul american Kansas este ilegal sa prinzi un peste cu mainile goale.
- Unele paste de dinti contin antigel.
- Sigmund Freud avea o mare frica de ferigi.
- Millie, cainele de la Casa Albaa castiga de peste 4 ori mai mult decat presedintele Bush in 1991. Si pe buna dreptate.
- Excrementele de pasari reprezinta principalul export al statului Nauru, o insula din Oceanul Pacific.
- Exista mai multe pasari flamingo de plastic decat adevarate.
- Majoritatea rujurilor contin solzi de peste.
- Eticheta cadavrului lui Lee Harvey Oswald (presupusul asasin al lui J.F.Kennedy) a fost vanduta la o licitatie in 1992 pentru 6.600 $.
- Tantarii au dinti.
- Hipnotismul este interzis in scolile publice din San Diego
- Cele mai cunoscute nume occidentale din China: Iisus Hristos, Richard Nixon si Elvis Presley.
- Serpii care se nasc cu doua capete se bat reciproc pentru mancare.
- Majoritatea vacilor produc mai mult lapte cand asculta muzica.
- 27% dintre studentii de colegiu de gen masculin din S.U.A. vad viata ca un "iad existential fara sens".
- In 1980 un spital din Las Vegas si-a concediat angajatii pentru ca pariau cand vor muri pacientii.
- Imparatul aztec Montezuma avea un nepot, Cuitlahac, al carui nume, in traducere libera, inseamna "multe excremente".
- Lui Thomas Edison ii era frica de intuneric. (De aici becul electric?)
- "Kemo Sabe" inseamna "boschet umed" in dialectul Navajo.
miercuri, 29 septembrie 2010
Ce Este Viata !!!
In viata asta a noastra se intampla multe, adica intr o viata de om se intampla foarte multe cand stai sa te gandesti. Viata daca iei ce e m ai buna de la ea ai de castigat si nu te mai consumi si ai o viata diferita.Diferita in sensul ca treci prin ea un pic mai usor.Viata o ai, o traiesti dar nu stii cand nu o mai ai deoarece intr o buna zi ti se incheie...si nu ai apucat ce aveai de gand.Asa ca trebuie sa gandim pozitiv si asta ne ajuta foarte mult.Oamenii in ziua de azi nu isi mai vad capul de greutati dar la ei nu se mai gandesc lucreaza de dimineata pana seara sau isi fac vile cu 10 camere masini de tot felul. Pentru ce? daca ai 10 camere nu tot in una stai, bine dar cand ai bani nu tii cont dar toata lumea stie cand o sa murim nu luam nimic cu noi dar omult cat traieste munceste si invata.
Foarte important!!!
Daca doriti voi si familia dumneavoastra sa duceti o viata sanatoasa ar trebuie sa va cumpatati la o mancare sanatoasa, o viata fara stres, fara suparari si multe altele care ne afcteaza. Dupa cum stiti daca ne imbolnavim cu ceva apoi incepe sa se deregleze tot corpul.De mancat trebuie sa mancati cumpatat nu numai carne (stiu ca unii zic cea mai preferata leguma a lor e carnea)dar nu e asa. Trebuie sa mancam si legume, branzeturi, fructe sa consumam in fiecare zi.De obosela si stres si suparari nici nu mai spun trebuie sa nu ne mai consumam asa mult dar stiu ca in viata asta nu putem scapa de suparari si necazuri asta e viata. Dar totusi sa luam ce e mai bun de la viata. Va urez multa sanatate!!
duminică, 12 septembrie 2010
Foarte Important Pentru Sanatatea Ta! STIAI DE ASTA!
Daca vreti sa va pastrati intacta capacitatea de procreare, evitati pe cat posibil farfuriile si tacamurile din plastic. Este avertismentul lansat barbatilor de catre medicii americani.
Motivul? Acestea contin bisfenol A, component periculos din plastic ce afecteaza glandele reproductive. Iar multe tari chiar intentioneaza sa-l interzica.
Cercetatorii americani trag un semnal de alarma in ceea ce priveste materialele plastice din policarbonat. Au avantajul ca sunt usoare si dure, asa ca se folosesc pe scara larga in fabricarea farfuriilor, paharelor, furculitelor ori cutitelor. Marele dezavantaj este insa continutul de bisfenol A.
Grav este ca acest material plastic se foloseste si la fabricarea biberoanelor pentru copii. Mai mult, studiile au demonstrat ca bisfenolul pune in pericol sanatatea chiar din timpul vietii intrauterine. Creste pe termen lung riscul de cancer mamar, afectiuni hepatice, obezitate si diabet. Recent, medicii americani au descoperit efectul acestui compus asupra barbatilor: sperma isi pierde calitatile procreatoare.
Bisfenolul A trece in alimente cu atat mai mult cu cat acest ambalaj este mai expus temperaturilor inalte.
Expertii au constatat ca 90% dintre adulti prezinta un nivel ingrijorator de bisfenol A in organism, ca urmare a contactului cu produse din plastic dur.
Sfatul specialistilor: uitati-va cu atentie pe etichete atunci cand cumparati produse din plastic ce vor intra in contact cu alimentele. Simbolului policarbonatului este PC, inscriptionat intr-un triunghi.
In plus, ar trebui evitate recipientele pe eticheta carora nu se specifica natura plasticului continut.
Motivul? Acestea contin bisfenol A, component periculos din plastic ce afecteaza glandele reproductive. Iar multe tari chiar intentioneaza sa-l interzica.
Cercetatorii americani trag un semnal de alarma in ceea ce priveste materialele plastice din policarbonat. Au avantajul ca sunt usoare si dure, asa ca se folosesc pe scara larga in fabricarea farfuriilor, paharelor, furculitelor ori cutitelor. Marele dezavantaj este insa continutul de bisfenol A.
Grav este ca acest material plastic se foloseste si la fabricarea biberoanelor pentru copii. Mai mult, studiile au demonstrat ca bisfenolul pune in pericol sanatatea chiar din timpul vietii intrauterine. Creste pe termen lung riscul de cancer mamar, afectiuni hepatice, obezitate si diabet. Recent, medicii americani au descoperit efectul acestui compus asupra barbatilor: sperma isi pierde calitatile procreatoare.
Bisfenolul A trece in alimente cu atat mai mult cu cat acest ambalaj este mai expus temperaturilor inalte.
Expertii au constatat ca 90% dintre adulti prezinta un nivel ingrijorator de bisfenol A in organism, ca urmare a contactului cu produse din plastic dur.
Sfatul specialistilor: uitati-va cu atentie pe etichete atunci cand cumparati produse din plastic ce vor intra in contact cu alimentele. Simbolului policarbonatului este PC, inscriptionat intr-un triunghi.
In plus, ar trebui evitate recipientele pe eticheta carora nu se specifica natura plasticului continut.
luni, 30 august 2010
Solutie pentru copilu tau
As vrea sa va spun ca un copil trebuie sa acumuleze de la parinti ce e mai bun si trebuie sa fie multa comunicare in familie.Asta e esenta sa se vorbeasca mult cu ei una la mana ca sa se formeze un vocabular sa stie sa se comporte in societate cand o sa creasca mai mare si este mai copt la minte.Parintii trebuie sa fie calmi chiar daca vin de la servici stresati si cu nervi acasa trebuie sa se schimbe pentru ca il asteapta cineva care abea asteapta sa vorbeasca cu el sau ea.Abia asteapta sa se joace sa il alinte e foarte important si asta sa se simta afectiunea.Cu minunatiile de acasa trebuie sa te joci sa ii faci mereu sa se simta bine sa fie ei fericiti chiar daca te gandesti ca la randul nostru nu am avut ce au ei acu dar ei trebtraiasca altfel.Cand greseste ii atragi atentia dar sa nu ii lovesti ca daca ii bati nu rezolvi nimic cu bataia sau faci mai rau tot nu o sa se abtina de la acel ceva.Copilului trebuie sa i se ofere ce e mai bun pentru ca asa e de cand lumea copilul intai si noi dupa el.Sacrificii pentru ei trebuie oferit orice bine nici sa si faca de cap, dar sa ne mandrim si noi cu ceva adica sa de si el exemplu de lucruri bune.Trebuie sa le oferim o educatie care sa nu uite de ea pana moare pentru ca odata cum il formezi de mic asa ramane.uie sa traiasca altfel.Cand greseste ii atragi atentia dar sa nu ii lovesti ca daca ii bati nu rezolvi nimic cu bataia sau faci mai rau tot nu o sa se abtina de la acel ceva.Copilului trebuie sa i se ofere ce e mai bun pentru ca asa e de cand lumea copilul intai si noi dupa el.Sacrificii pentru ei trebuie oferit orice bine nici sa si faca de cap, dar sa ne mandrim si noi cu ceva adica sa de si el exemplu de lucruri bune.Trebuie sa le oferim o educatie care sa nu uite de ea pana moare pentru ca odata cum il formezi de mic asa ramane.
duminică, 11 iulie 2010
5 sfaturi pentru o gradina perfecta
Oricine doreste o gradina frumoasa si usor de intretinut. Pentru a nu vi se parea epuizant fizic sau sa constituie un adevarat soc pentru plante, obisnuiti-va sa faceti cateva lucruri simple, dar periodice pentru gradina dumneavoastra. Acesta este primul sfat si cel mai important.
Al doilea sfat este sa pastrati gradina curata si sa smulgeti toate buruienile care saracesc solul de ingrasaminte si nutrienti, sufoca plantele cu flori ori dau un aspect urat peisajului.
Al treilea sfat se refera la stratul protector care nu trebuie sa lipseasca din nicio gradina, fie ca este facut din stratul de frunze macerate sau alte combinatii de pamant si ingrasaminte, care dau un aer salbatic gradinii si care pastreaza foarte bine umiditatea solului si impiedica raspandirea prea mare a buruienilor.
Pentru rezultate maxime va sfatuim in al patrulea rand sa folositi ingrasaminte organice. Cele mai ieftine si la indemana sunt cele oferite de natura adica frunzele uscate, iarba uscata. Puteti folosi si ingrasaminte animale, excelente pentru plante.
In lipsa de altceva puteti folosi si ingrasamintele artificiale, respectand intocmai cantitatile calculate la suprafata gradinii. Ingrasamintele bogate in nitrogen pot sa va arda plantele. Un sfat important, nu puneti aceste ingrasaminte artificiale prea aproape de tulpinile plantelor cu flori si nici in cantitati mari.
Ultimul sfat este sa pastrati o oarecare compartimentare, pentru a putea controla mai bine dezvoltarea plantelor, pentru a putea interveni usor pentru a taia buruienile sau pentru a rari plantele care s-au dezvoltat peste masura.
Al doilea sfat este sa pastrati gradina curata si sa smulgeti toate buruienile care saracesc solul de ingrasaminte si nutrienti, sufoca plantele cu flori ori dau un aspect urat peisajului.
Al treilea sfat se refera la stratul protector care nu trebuie sa lipseasca din nicio gradina, fie ca este facut din stratul de frunze macerate sau alte combinatii de pamant si ingrasaminte, care dau un aer salbatic gradinii si care pastreaza foarte bine umiditatea solului si impiedica raspandirea prea mare a buruienilor.
Pentru rezultate maxime va sfatuim in al patrulea rand sa folositi ingrasaminte organice. Cele mai ieftine si la indemana sunt cele oferite de natura adica frunzele uscate, iarba uscata. Puteti folosi si ingrasaminte animale, excelente pentru plante.
In lipsa de altceva puteti folosi si ingrasamintele artificiale, respectand intocmai cantitatile calculate la suprafata gradinii. Ingrasamintele bogate in nitrogen pot sa va arda plantele. Un sfat important, nu puneti aceste ingrasaminte artificiale prea aproape de tulpinile plantelor cu flori si nici in cantitati mari.
Ultimul sfat este sa pastrati o oarecare compartimentare, pentru a putea controla mai bine dezvoltarea plantelor, pentru a putea interveni usor pentru a taia buruienile sau pentru a rari plantele care s-au dezvoltat peste masura.
marți, 6 iulie 2010
Nu ai poftă de mâncare? Iată ce poţi face!
Stresul, unele medicamente, obiceiuri precum fumatul şi consumul de alcool sunt cauze ale lipsei poftei de mâncare. Dar situaţia poate fi remediată cu câteva leacuri blânde.
Observi că pierzi în greutate şi că ai din ce în ce mai puţin din energia de care ai nevoie ca să faci faţă datoriilor zilnice? Uiţi destul de des să mănânci şi nu ai senzaţia de foame pe parcursul întregii zile?
Lipsa apetitului ar trebui să-ţi dea de gândit. Elimină pe cât posibil factorii stresanţi din viaţa ta şi obiceiurile nesănătoase, precum fumatul şi consumul de alcool, şi încearcă să îţi stimulezi apetitul cu ajutorul unor remedii naturale. În acest fel înlături riscurile de anemie şi carenţele de vitamine şi de minerale cauzate de o alimentaţie deficitară.
Foamea sporeşte cu ceaiuri
Una dintre plantele care îţi pot reda pofta de mâncare este păpădia, plantă medicinală valoroasă de la care se folosesc, în special, frunzele şi rădăcina. Acestea conţin cele mai multe substanţe active: vitaminele A, B, C şi D, săruri minerale şi flavonoizi.
Ceaiul de păpădie se obţine dintr-o linguriţă de plantă uscată infuzată la o cană cu apă. Va trebui să bei minimum o jumătate de cană de infuzie înaintea meselor principale. Utile pentru creşterea apetitului sunt şi ceaiul de coada-şoricelului, cel de unguraş şi cel din flori de albăstrele.
Modalitatea de preparare este similară în cazul acestor plante: se pun până la trei linguriţe de plantă la o cană cu apă fierbinte. Bea o jumătate de cană de ceai înaintea meselor principale.
Înlocuieşte suplimentele cu ţelină
Ţelina este o legumă care conţine vitaminele A, B şi C, minerale precum magneziu, mangan, fier, iod, cupru, sodiu, potasiu, calciu, fosfor, dar şi enzime (colina, tirozina) care îţi sporesc pofta de mâncare, asemenea suplimentelor cu vitamine. Îţi poţi creşte pofta de mâncare consumând sucul proaspăt obţinut din această plantă.
Zilnic, timp de 20 de zile, poţi să consumi sucul de ţelină. La fel de utilă este şi ţelina fiartă, care se consumă cu o jumătate de oră înainte de masă. Supa din frunze de ţelină este şi ea un bun remediu pentru lipsa apetitului.
Se folosesc 30 de grame de frunze la un litru de apă, iar res-tul ingredientelor pot fi aceleaşi din supa ta preferată. Consumând acest preparat îţi vei deschide pofta pentru felul doi de mâncare.
Pune în apa de băut tinctură de mărar
Tinctura de mărar, pe care o găseşti în magazinele naturiste, este un remediu folosit inclusiv în terapia anorexiei, o tulburare alimentară. Prin urmare, este deosebit de eficientă, dar trebuie luată cu prudenţă respectând concentraţiile indicate în prospect.
Această tinctură folosită pe termen lung poate produce dereglări hormonale şi poate da ca efecte secundare, în cazul femeilor, menstruaţii abundente şi tensiuni la nivelul sânilor.
Pentru a spori pofta de mâncare, diluezi 10 picături de tinctură de mărar într-un pahar cu apă şi îl bei cu o jumătate de oră înainte de masă. Tratamentul nu trebuie să dureze mai mult de 10 zile. Un alt remediu recomandat este tinctura de propolis.
O linguriţă de tinctură se diluează într-o cantitatea egală de miere şi se consumă timp de 10 zile, de 3 ori pe zi, înainte de masă cu aproximativ o jumătate de oră.
Consumă fructe proaspete
Portocalele sunt un remediu bun pentru lipsa poftei de mâncare. Ele duc la stimularea sucurilor digestive, iar efectul este creşterea apetitului. Pentru a obţine rezultate cât mai bune, mănâncă minimum două portocale pe zi.
Dacă nu-ţi e foame la micul dejun atunci mănâncă o portocală dimineaţa şi sigur ţi se va face poftă de mâncare. Merele sunt şi ele un bun stimulent al apetitului, deoarece favorizează producerea unei enzime digestive (numită pepsină) la nivelul stomacului, care grăbeşte digestia.
De aceea, vei simţi mai repede că ai stomacul gol şi senzaţia de foame se va instala rapid după ce consumi un măr proaspăt. Ca şi portocalele, merele sunt indicate înainte de masă.
Pentru copii, miere şi siropuri naturale
Dacă ai obosit să faci scamatorii în jurul mesei ca micuţul tău să mănânce tot din farfurie, ar trebui să recurgi la miere. O linguriţă pe zi, de preferat dimineaţa, îi va deschide apetitul. În plus, este dulce, iar copiilor le va plăcea gustul.
De asemenea, produse naturale pentru creşterea apetitului copiilor vei găsi sub formă de siropuri în farmaciile naturiste.
Aceste remedii pe bază de plante precum cătina roşie, extract de arbore de China, coacăz negru dar şi pe bază de legume, precum morcovul, sunt preparate sigure, în concentraţii recomandate copiilor, fiind o alternativă bună la multivitaminele sintetice.
Observi că pierzi în greutate şi că ai din ce în ce mai puţin din energia de care ai nevoie ca să faci faţă datoriilor zilnice? Uiţi destul de des să mănânci şi nu ai senzaţia de foame pe parcursul întregii zile?
Lipsa apetitului ar trebui să-ţi dea de gândit. Elimină pe cât posibil factorii stresanţi din viaţa ta şi obiceiurile nesănătoase, precum fumatul şi consumul de alcool, şi încearcă să îţi stimulezi apetitul cu ajutorul unor remedii naturale. În acest fel înlături riscurile de anemie şi carenţele de vitamine şi de minerale cauzate de o alimentaţie deficitară.
Foamea sporeşte cu ceaiuri
Una dintre plantele care îţi pot reda pofta de mâncare este păpădia, plantă medicinală valoroasă de la care se folosesc, în special, frunzele şi rădăcina. Acestea conţin cele mai multe substanţe active: vitaminele A, B, C şi D, săruri minerale şi flavonoizi.
Ceaiul de păpădie se obţine dintr-o linguriţă de plantă uscată infuzată la o cană cu apă. Va trebui să bei minimum o jumătate de cană de infuzie înaintea meselor principale. Utile pentru creşterea apetitului sunt şi ceaiul de coada-şoricelului, cel de unguraş şi cel din flori de albăstrele.
Modalitatea de preparare este similară în cazul acestor plante: se pun până la trei linguriţe de plantă la o cană cu apă fierbinte. Bea o jumătate de cană de ceai înaintea meselor principale.
Înlocuieşte suplimentele cu ţelină
Ţelina este o legumă care conţine vitaminele A, B şi C, minerale precum magneziu, mangan, fier, iod, cupru, sodiu, potasiu, calciu, fosfor, dar şi enzime (colina, tirozina) care îţi sporesc pofta de mâncare, asemenea suplimentelor cu vitamine. Îţi poţi creşte pofta de mâncare consumând sucul proaspăt obţinut din această plantă.
Zilnic, timp de 20 de zile, poţi să consumi sucul de ţelină. La fel de utilă este şi ţelina fiartă, care se consumă cu o jumătate de oră înainte de masă. Supa din frunze de ţelină este şi ea un bun remediu pentru lipsa apetitului.
Se folosesc 30 de grame de frunze la un litru de apă, iar res-tul ingredientelor pot fi aceleaşi din supa ta preferată. Consumând acest preparat îţi vei deschide pofta pentru felul doi de mâncare.
Pune în apa de băut tinctură de mărar
Tinctura de mărar, pe care o găseşti în magazinele naturiste, este un remediu folosit inclusiv în terapia anorexiei, o tulburare alimentară. Prin urmare, este deosebit de eficientă, dar trebuie luată cu prudenţă respectând concentraţiile indicate în prospect.
Această tinctură folosită pe termen lung poate produce dereglări hormonale şi poate da ca efecte secundare, în cazul femeilor, menstruaţii abundente şi tensiuni la nivelul sânilor.
Pentru a spori pofta de mâncare, diluezi 10 picături de tinctură de mărar într-un pahar cu apă şi îl bei cu o jumătate de oră înainte de masă. Tratamentul nu trebuie să dureze mai mult de 10 zile. Un alt remediu recomandat este tinctura de propolis.
O linguriţă de tinctură se diluează într-o cantitatea egală de miere şi se consumă timp de 10 zile, de 3 ori pe zi, înainte de masă cu aproximativ o jumătate de oră.
Consumă fructe proaspete
Portocalele sunt un remediu bun pentru lipsa poftei de mâncare. Ele duc la stimularea sucurilor digestive, iar efectul este creşterea apetitului. Pentru a obţine rezultate cât mai bune, mănâncă minimum două portocale pe zi.
Dacă nu-ţi e foame la micul dejun atunci mănâncă o portocală dimineaţa şi sigur ţi se va face poftă de mâncare. Merele sunt şi ele un bun stimulent al apetitului, deoarece favorizează producerea unei enzime digestive (numită pepsină) la nivelul stomacului, care grăbeşte digestia.
De aceea, vei simţi mai repede că ai stomacul gol şi senzaţia de foame se va instala rapid după ce consumi un măr proaspăt. Ca şi portocalele, merele sunt indicate înainte de masă.
Pentru copii, miere şi siropuri naturale
Dacă ai obosit să faci scamatorii în jurul mesei ca micuţul tău să mănânce tot din farfurie, ar trebui să recurgi la miere. O linguriţă pe zi, de preferat dimineaţa, îi va deschide apetitul. În plus, este dulce, iar copiilor le va plăcea gustul.
De asemenea, produse naturale pentru creşterea apetitului copiilor vei găsi sub formă de siropuri în farmaciile naturiste.
Aceste remedii pe bază de plante precum cătina roşie, extract de arbore de China, coacăz negru dar şi pe bază de legume, precum morcovul, sunt preparate sigure, în concentraţii recomandate copiilor, fiind o alternativă bună la multivitaminele sintetice.
Despre Mancare Si Sanatate
Știai că în cultura chineză, mâncarea și medicina sunt strâns legate?
Acum circa 3000 de ani, Împăratul Galben, în tratatul de medicina Huangdi Neijing (cea mai veche lucrare de medicină chineză) spunea că, pentru a avea sănătate și longevitate, trebuie consumi mâncare “în cinci culori, cu cinci gusturi și cinci mirosuri”.
O dietă multicoloră este deosebit de importantă în tradiția chinezească.
Culorile roșu, galben, verde, alb și negru sunt asociate cu cele cinci organe (sisteme) importante inimă, stomac și splină, ficat și vezica biliară, plămâni, rinichi și vezică urinară. Culorile sunt corespondente și cu cele cinci elemente importante din natură foc, pământ, lemn, metal și apă.
Roșu Galben Verde Alb Negru
Inimă Stomac și Splină Ficat și Vezică biliară Plămâni Rinichi si vezică urinară
Foc Pământ Lemn Metal Apă
Există astfel o strânsă corespondență între culoarea alimentelor și beneficiile aduse organelor corespondente acelei culori.
Mâncarea albă corespunde elementului metal și organului plămâni
Mâncarea de culoare albă îți aduce un sentiment de curățenie și purifică plămânii.
Se recomandă pentru calmarea emoțiilor.
Exemple de mâncare albă: ceapă, conopidă, țelină, gulie, pătrunjel, varză albă, produse lactate.
Mâncarea de culoare albă conține alicin (un compus organic prezent în usturoi de exemplu cu proprietăți antifungicide și antibacteriale) cu rol în scăderea zaharului din sânge, reducerea depozitelor de grăsime și a riscului de ateroscleroză.
Mâncare colorată - sănătate pentru organism
Mâncarea verde corespunde elementului lemn și organului ficat
Verdele este culoarea vieții vegetale și are un impact major asupra ficatului.
Se recomandă pentru întărirea sistemului imunitar.
Exemple de mâncare verde : salată, spanac, struguri, broccoli, mazăre, fasole verde.
Legumele de culoare verde sunt bogate în compuși fotochimici (substanțe chimice din plantă fără un rol nutritiv, dar care previn bolile și protejează organismul) și surse importante de minerale (fier, calciu) și vitamine (vitamina K, vitamina A și vitamina C).
Mâncarea de culoare neagră corespunde elementului apă și rinichilor și sistemului urinar
Negrul are un impact major asupra rinichilor și sistemului urinar în corpul tău.
Rinichii sunt considerați originea vieții, dar dintre cele cinci organe și cel fatal.
Exemple de mâncare neagră: orez brun, ciuperci (urechi de lemn) castravete de mare, susan negru, afine, mure.
Fructele închise la culoare (purpurii, albastre) conțin antocianine, puternici antioxidanți care ajută la prevenirea bolilor de inimă, atacului cerebral și cancerului.
Mâncarea roșie corespunde elementului foc și organului inimă
Roșu are un impact puternic asupra inimii.
Consumul de mâncare de culoare roșie îmbunătățește sistemul imunitar și previne răceala.
Exemple de mâncare roșie: mere roșii, căpșuni, cireșe, tomate, sfeclă roșie.
Mâncarea de culoarea roșie conține licopene, antioxidanți puternici ce ne protejează împotriva cancerului. Mâncarea cu un conținut bogat în licopene reduce complicațiile tensiuni arteriale ridicate.
Mâncarea de culoare galbenă corespunde elementului pământ și organelor splină și stomac
Galbenul este culoarea splinei.
Splină transformă și transportă energia din mâncare și băutură în întregul corp.
Exemple de mâncare galbenă: porumb, ananas, cantalup, ardei galbeni, morcov, caise
Fructele și legumele portocalii, bogate în beta-caroten, Vitamina A și Vitamina C au proprietăți antioxidante puternice și rolul de a neutraliza radicalii liberi.
Beneficiile unei diete colorate sunt recunoscute și de nutriționiștii lumii moderne. Specialiștii recomandă includerea în dieta zilnică a alimentelor, legumelor și fructelor de diferite culori.
O dietă colorată cu siguranță crește apetitul și are în plus un aspect estetic inedit.
Acum circa 3000 de ani, Împăratul Galben, în tratatul de medicina Huangdi Neijing (cea mai veche lucrare de medicină chineză) spunea că, pentru a avea sănătate și longevitate, trebuie consumi mâncare “în cinci culori, cu cinci gusturi și cinci mirosuri”.
O dietă multicoloră este deosebit de importantă în tradiția chinezească.
Culorile roșu, galben, verde, alb și negru sunt asociate cu cele cinci organe (sisteme) importante inimă, stomac și splină, ficat și vezica biliară, plămâni, rinichi și vezică urinară. Culorile sunt corespondente și cu cele cinci elemente importante din natură foc, pământ, lemn, metal și apă.
Roșu Galben Verde Alb Negru
Inimă Stomac și Splină Ficat și Vezică biliară Plămâni Rinichi si vezică urinară
Foc Pământ Lemn Metal Apă
Există astfel o strânsă corespondență între culoarea alimentelor și beneficiile aduse organelor corespondente acelei culori.
Mâncarea albă corespunde elementului metal și organului plămâni
Mâncarea de culoare albă îți aduce un sentiment de curățenie și purifică plămânii.
Se recomandă pentru calmarea emoțiilor.
Exemple de mâncare albă: ceapă, conopidă, țelină, gulie, pătrunjel, varză albă, produse lactate.
Mâncarea de culoare albă conține alicin (un compus organic prezent în usturoi de exemplu cu proprietăți antifungicide și antibacteriale) cu rol în scăderea zaharului din sânge, reducerea depozitelor de grăsime și a riscului de ateroscleroză.
Mâncare colorată - sănătate pentru organism
Mâncarea verde corespunde elementului lemn și organului ficat
Verdele este culoarea vieții vegetale și are un impact major asupra ficatului.
Se recomandă pentru întărirea sistemului imunitar.
Exemple de mâncare verde : salată, spanac, struguri, broccoli, mazăre, fasole verde.
Legumele de culoare verde sunt bogate în compuși fotochimici (substanțe chimice din plantă fără un rol nutritiv, dar care previn bolile și protejează organismul) și surse importante de minerale (fier, calciu) și vitamine (vitamina K, vitamina A și vitamina C).
Mâncarea de culoare neagră corespunde elementului apă și rinichilor și sistemului urinar
Negrul are un impact major asupra rinichilor și sistemului urinar în corpul tău.
Rinichii sunt considerați originea vieții, dar dintre cele cinci organe și cel fatal.
Exemple de mâncare neagră: orez brun, ciuperci (urechi de lemn) castravete de mare, susan negru, afine, mure.
Fructele închise la culoare (purpurii, albastre) conțin antocianine, puternici antioxidanți care ajută la prevenirea bolilor de inimă, atacului cerebral și cancerului.
Mâncarea roșie corespunde elementului foc și organului inimă
Roșu are un impact puternic asupra inimii.
Consumul de mâncare de culoare roșie îmbunătățește sistemul imunitar și previne răceala.
Exemple de mâncare roșie: mere roșii, căpșuni, cireșe, tomate, sfeclă roșie.
Mâncarea de culoarea roșie conține licopene, antioxidanți puternici ce ne protejează împotriva cancerului. Mâncarea cu un conținut bogat în licopene reduce complicațiile tensiuni arteriale ridicate.
Mâncarea de culoare galbenă corespunde elementului pământ și organelor splină și stomac
Galbenul este culoarea splinei.
Splină transformă și transportă energia din mâncare și băutură în întregul corp.
Exemple de mâncare galbenă: porumb, ananas, cantalup, ardei galbeni, morcov, caise
Fructele și legumele portocalii, bogate în beta-caroten, Vitamina A și Vitamina C au proprietăți antioxidante puternice și rolul de a neutraliza radicalii liberi.
Beneficiile unei diete colorate sunt recunoscute și de nutriționiștii lumii moderne. Specialiștii recomandă includerea în dieta zilnică a alimentelor, legumelor și fructelor de diferite culori.
O dietă colorată cu siguranță crește apetitul și are în plus un aspect estetic inedit.
Lucruri De Baza Ce Trebuiesc Stiute Despre Hrana Si Bolile Porumbeilor Voiajori
Pentru performante deosebite NU SE POATE FARA: porumbei testati, conditii de cazare deosebite, medicatia si hrana potrivita, multa munca, metoda prin care sa-ti motivezi porumbeii, informatii de specialitate aprofundate.
De cele mai multe ori datorita ignorantei noastre acesti SUPER-ATLETI nu capata toata atentia de care au nevoie si sunt supusi la adevarate torturi de catre “stapanii” lor.
Unii din pacate inca spun: “apa, paie si bataie”; este un exemplu de genul ASA NU.
FARA a avea pretentia ca cele ce urmeaza a fi prezentate reprezinta ,”adevarul absolut”, consider ca sunt destul de utile incepatorilor in acest sport si nu numai lor.
O sa insist doar asupra alimentatiei si medicatiei porumbelului calator, celelalte atribute necesare obtinerii marilor performante urmand sa le aprofundeze fiecare dintre noi.
In ceea ce priveste ALIMENTATIA, retetele de hrana difera foarte mult.
Celor care nu stau tot timpul langa porumbeii le recomand sistemul Marc Roosens: “hrana la discretie si tot timpul”. Nu stiu daca este optiunea cea mai buna dar din cauza faptului ca nu ne vedem porumbeii decat in week-end eu personal as prefera ca acestia sa fie bine hraniti decat sa sufere de foame.
Le administram un amestec format din: porumb, grau, floarea-soarelui, mazare, orz, in, mei, canepa, etc.
De regula procentele sunt: 20-25%porumb, 20-25% grau, 15-20% mazare, 20-25% orz, 5% floarea-soarelui. Inul, mei, canapa mai mult ca desert.
In functie de compartiment: matca, pui, zburatori ratia este ajustata.
Mazarea: este folosita doar cea galbena, este foarte buna pentru dezvoltarea musculara, astfel incat o gasim in procent mai mare la matca si pui.
Orzul: asigura supletea musculara si ajuta la o buna naparlire; de asemenea folosit in orice cantitate nu ingrasa. Se foloseste cu preponderenta la zburatori si la puii care ies la zbor. Iarna se gaseste in amestecul de boabe, ce formeaza hrana, in procent de peste 50%.
Canepa: are efecte holocinagene daca este consumata la discretie. Mare atentie, mai ales ca este printre semintele preferate de catre porumbei.
Putem sa-i ,,dezmierdam? si cu o salata foarte bogata in vitamine: papadie, salata, laptuci, frunze de ceapa verde, stevie, etc. Se toaca toate marunt si se presara sare. Porumbeii o vor ,,devora?.
Vitamine
Mierea- contine 40% fructoza, 30% glucoza.
Nu se pune in apa in fiecare zi ci dupa cum urmeaza: Vineri si Sambata daca cursa este Duminica, Luni si Marti daca imbarcare este Miercuri. Se folosesc 1-2 linguri pline pentru 2 l apa.
Complexul de vitamine se adauga in apa o data sau cel mult de 2 ori pe saptamana. Sa ne asiguram ca vitaminele au in componenta D si D3 care dau cea mai mare energie. Sa nu lasam apa ce contine vitaminele la soare deoarece aceasta poate distruge o parte din ele.
Dupa tratamentele medicamentoase la 1, 2 zile se adauga vitamine in apa niciodata in timpul tratamentului.
Vitamina A: prezenta in porumb, mazare, verdeturi. Importanta in crestere, la vedere. Nu este necesar un adaos suplimentar in hrana.
Vitamina B: sunt peste 10 feluri de vitamina B, este foarte importanta in concursuri. Se gaseste in legume si drojdia de bere.
Vitamina C: se gaseste in vegetale proaspete, lamaie, portocale, etc. Are un rol important in procesul de recuperare. Se poate administra doar cand porumbeii sunt in recuperare dupa o boala. Vitamina C se produce de catre organismul porumbeilor, au aceasta capacitate.
Vitamina D: are un rol important in formarea oaselor. Este produsa de porumbei daca au suficienta lumina solara. Este foarte important sa aiba hrana suficienta si diferite feluri de legume in hrana. Semintele de canepa, fasole si alune, daca sunt administrate, trebuie numai in procente mici nu puse la dispozitie in cantitati mari.
Vitamina E: este foarte importanta pentru fertilitate. Se gaseste din abundenta in germenii de grau, porumb si mazare. O suplimentare in hrana cu aceasta vitamina nu este necesara, doar daca sunt probleme cu fertilitatea.
Vitamina K: este necesara pentru circulatia sangvina. Vitamina K este prezenta in plantele verzi.
Vitaminele care sunt fat solubile sunt stocate in ficat. Vitaminele solubile in apa sunt pentru consumul imediat pentru concursuri, pentru energie. Astfel de vitamine AO3, E, K3, B1, B2, B6, B12,. Biotin. A se verifica prospectul complexului de vitamine. Se folosesc morcovii pentru vitamina A si orz in drojdia de bere pentru vitamina B.
Mineralele sunt foarte importante, grit si pickstone.
Apa trebuie sa fie curata si daca se poate sa fie schimbata la 24 h.
Nu concep ca in secolul “informatiei si al vitezei” sa nu se cunoasca principalele actiuni intreprinse pentru a se asigura SANATATEA efectivelor noastre de porumbei.
Amintesc principalele boli care pot afecta porumbeii nostri si medicatia aferenta acestor boli. O sa vorbim despre medicamentele produse de catre firmele romanesti, pentru simplu motiv ca sunt mai la indemana noastra gasindu-se in aproape farmaciile veterinare.
De preferat sa folosim produse din import create special pentru porumbei.
BOLI VIRALE
1.Pseudopesta aviara (Boala de Newcastel)
2.Paramixoviroza
3.Difterovariola
BOLI BACTERIENE
1.Salmonelozele
2.Colibaciloza
3.Mixoplasmoza
4.Chlamidioza (Ornitoza-Psittacoza)
5.Pasteureloza
6.Stafilococia
7.Streptococia
BOLI PARAZITARE
1.Coccidioza
2.Tricomonoza
3.Raia
BOLI MICOTICE
1.Candidoza
2.Aspergiloza
BOLI VIRALE
PREVENTIA PARAMIXOVIROZEI
Paramixoviroza este o boala infectioasa virala care afecteaza atat adultii cat si tineretul. Singura modalitate de prevenire a bolii este vaccinarea profilactica. Se vaccineaza pui de porumbei incepand cu varsta de 30 zile( de la ecloziune) precum si pasarile adulte nevaccinate.
Daca folosim produsele Romvac, se utilizeaza pentru prima vaccinare VACCIN VIU AVIPESTISOTA administrat oculo-conjuctival.
Dupa un interval de 2 saptamani efectivele se revaccineaza cu vaccin inactivat PARAMIXOVACOL.
Daca folosim produse Institutul Pasteur, se utilizeaza pentru preventia Pseudopestei aviare vaccinurile: NEDEVAC COL sau NEWVAC LA SOTA.
Produsul COLUMBOVAC are dubla actiune, atat in preventia pseudopestei aviare cat si pentru paramixoviroxa.
In scopul reducerii efectului de stres de vaccinare, se recomanda cu 2 zile anterior vaccinarii si alte 3 zile dupa vaccinare sa se administreze:
a)COMPLEX POLIVITAMINIC BUVABIL
b)Medicatie antimicrobiana cu unul dintre urmatoarele produse:
ENROFLOXAROM- 1ml/litru apa;
NORFLOXAROM- 1ml/litru apa;
FLUMEQUINOROM- 1ml/litru apa
PREVENTIA DIFTERO-VARIOLEI (varsatul).
Pentru preventie se foloseste VACCIN VIU ROMPORPOX ( Romvac) sau COLUMBO DIV ( Institutul Pasteur).
ATENTIE: Cu 5 zile anterior vaccinarii si 5 zile dupa vaccinare este interzis folosirea unor antibiotice.
In schimb se recomanda folosirea de vitamine in apa: COMPLEX POLIVITAMINIC BUVABIL (1-2 ml/ litru apa), VITA B COMPLEX(2 ml/litru apa), VITAMINA AD3E (1ml/litru apa).
REGULA: Anterior operatiunilor de vaccinare cu circa 7-10 zile efectivele de porumbei vor fi deparazitate atat pentru parazitii interni cat si externi.
Pentru viermii intestinali si alti paraziti interni se foloseste ROMBENDAZOL sau SINGAL.
Pentru prevenirea si combaterea Tricomonozei se folosesc produse pe baza de metronidazol. Un astfel de produs este COLUMBOVIOFORT comprimate sau ROMETRONIDAZOL.
Pentru parazitii externi se foloseste ROMPARASECT. Se recomanda de asemenea cel putin 1 data/ saptamana imbaierea porumbeilor cu sare/pudra de baie cu unul dintre produsele din import.
BOLI BACTERIENE
Pentru depistarea bolilor bacteriene se recomanda, un examen de laborator iar tratamentul se fie administrat in urma unei antibiograme.
Dupa administrarea tratamentului medicamentos, la cateva zile, se recomanda administrarea unui complex de vitamine( CPB, ROMBIOTIM, etc)
SALMONELOZA
Este o boala grava cu implicatii dramatice.
Tratamentul curativ se poate realiza cu ENROFLOXAROM ( 1 ml/litru apa), 5-7 zile consecutiv.
Alte produse: NORFLOXAROM, FLUMEQUINOROM, TRIMETOSEPT, etc.
COLIBACILOZA
Afecteaza atat puii cat si adultii.
Produse folosite: ENROFLOXAROM, NORFLOXAROM, COLISTIROM, GENTAMICINA, DOXICICLINA.
MICOPLASMOZA
Este o boala ce afecteaza in special aparatul respirator.
Micoplasmoza este prezenta in stare inactiva la generatii succesive de pasari datorita faptului ca se transmite prin oua.
Infectia poate sa se declanseze cand dispune de factori favorizanti: stres, vaccinari, supra aglomeratie, transporturi grele si lungi, mizerie in crescatorie, etc.
Tratamentul se poate realiza timp de 5-7 zile si repetat dupa o pauza de 3 zile.
Produse folosite: OXITETRACICLINA pulbere, ERITROM (1-2 gr/litru apa/zi), TYLAVET pulbere, ENROFLOXAROM (1 ml/litru apa/zi), AVIAN PROTECT pulbere ( 1 gr/litru apa/zi) sau comprimate (1cpr/kg greutate vie/zi).
CHLAMIDIOZA (ORNITOZA-PSITTACOZA)
Provoaca leziuni in special la nivelul aparatului respirator. Mare atentie ornitoza este contagiosa si se transmite la om.
Tratament- se recomanda DOXICICLINA pulbere hidrosolubila, in doza de 15 mg/kg greutate vie/zi, minim 14 zile, administrata de preferinta in apa distilata sau deionizata.
Sunt necesare perioade repetate de tratament.
PASTEURELOZA, STAFILOCOCIA, STREPTOCOCIA
Sunt de asemenea boli infectioase care ne pot afecta porumbeii.
Produse folosite: AMOXINEOVIT, COLISTIROM, DOXICICLINA, ENROFLOXAROM. OXIROM, OXIVIT, OXITETRACICLINA, TRIMETOSEPT, NORFLOXAROM, etc.
BOLI PARAZITATE
TRICOMONOZA(malai)
Pentru prevenirea si combaterea Tricomonozei se folosesc produse pe baza de METRONIDAZOL. Doza preventiva este de 20-25 mg/ porumbel/zi, timp de 3-5 zile, iar cea curativa este de 50 mg/porumbel/zi, timp de 5-7 zile consecutiv.
Individual putem folosi COLUMBOVIOFORT comprimate de 10 mg ROMETRONIDAZOL.
COCCIDIOZA
Tratamentul se poate administra individual cu SULFACOCCIROM comprimate (1 cpr/500gr. greutate vie/zi), in 2 reprize de 2 zile consecutiv, despartite de o pauza de 3 zile.
BOLI MICOTICE
Pentru evitarea neplacutelor boli micotice se recomanda curatenie permanenta in crescatorie, evitarea introducerii de pasari necunoscute in crescatorie si de asemenea dezinfectia profilactica si de necesitate a adaposturilor.
Se poate folosi DECONTAMINOL solutie 0,5% pulverizat uniform in adaposturi.
In speranta ca nu va-ti plictisit citind aceste randuri, sper sa va fie utile, in cazul in care din nefericire o sa aveti vreodata probleme de sanatate cu porumbeii dumneavoastra.
De cele mai multe ori datorita ignorantei noastre acesti SUPER-ATLETI nu capata toata atentia de care au nevoie si sunt supusi la adevarate torturi de catre “stapanii” lor.
Unii din pacate inca spun: “apa, paie si bataie”; este un exemplu de genul ASA NU.
FARA a avea pretentia ca cele ce urmeaza a fi prezentate reprezinta ,”adevarul absolut”, consider ca sunt destul de utile incepatorilor in acest sport si nu numai lor.
O sa insist doar asupra alimentatiei si medicatiei porumbelului calator, celelalte atribute necesare obtinerii marilor performante urmand sa le aprofundeze fiecare dintre noi.
In ceea ce priveste ALIMENTATIA, retetele de hrana difera foarte mult.
Celor care nu stau tot timpul langa porumbeii le recomand sistemul Marc Roosens: “hrana la discretie si tot timpul”. Nu stiu daca este optiunea cea mai buna dar din cauza faptului ca nu ne vedem porumbeii decat in week-end eu personal as prefera ca acestia sa fie bine hraniti decat sa sufere de foame.
Le administram un amestec format din: porumb, grau, floarea-soarelui, mazare, orz, in, mei, canepa, etc.
De regula procentele sunt: 20-25%porumb, 20-25% grau, 15-20% mazare, 20-25% orz, 5% floarea-soarelui. Inul, mei, canapa mai mult ca desert.
In functie de compartiment: matca, pui, zburatori ratia este ajustata.
Mazarea: este folosita doar cea galbena, este foarte buna pentru dezvoltarea musculara, astfel incat o gasim in procent mai mare la matca si pui.
Orzul: asigura supletea musculara si ajuta la o buna naparlire; de asemenea folosit in orice cantitate nu ingrasa. Se foloseste cu preponderenta la zburatori si la puii care ies la zbor. Iarna se gaseste in amestecul de boabe, ce formeaza hrana, in procent de peste 50%.
Canepa: are efecte holocinagene daca este consumata la discretie. Mare atentie, mai ales ca este printre semintele preferate de catre porumbei.
Putem sa-i ,,dezmierdam? si cu o salata foarte bogata in vitamine: papadie, salata, laptuci, frunze de ceapa verde, stevie, etc. Se toaca toate marunt si se presara sare. Porumbeii o vor ,,devora?.
Vitamine
Mierea- contine 40% fructoza, 30% glucoza.
Nu se pune in apa in fiecare zi ci dupa cum urmeaza: Vineri si Sambata daca cursa este Duminica, Luni si Marti daca imbarcare este Miercuri. Se folosesc 1-2 linguri pline pentru 2 l apa.
Complexul de vitamine se adauga in apa o data sau cel mult de 2 ori pe saptamana. Sa ne asiguram ca vitaminele au in componenta D si D3 care dau cea mai mare energie. Sa nu lasam apa ce contine vitaminele la soare deoarece aceasta poate distruge o parte din ele.
Dupa tratamentele medicamentoase la 1, 2 zile se adauga vitamine in apa niciodata in timpul tratamentului.
Vitamina A: prezenta in porumb, mazare, verdeturi. Importanta in crestere, la vedere. Nu este necesar un adaos suplimentar in hrana.
Vitamina B: sunt peste 10 feluri de vitamina B, este foarte importanta in concursuri. Se gaseste in legume si drojdia de bere.
Vitamina C: se gaseste in vegetale proaspete, lamaie, portocale, etc. Are un rol important in procesul de recuperare. Se poate administra doar cand porumbeii sunt in recuperare dupa o boala. Vitamina C se produce de catre organismul porumbeilor, au aceasta capacitate.
Vitamina D: are un rol important in formarea oaselor. Este produsa de porumbei daca au suficienta lumina solara. Este foarte important sa aiba hrana suficienta si diferite feluri de legume in hrana. Semintele de canepa, fasole si alune, daca sunt administrate, trebuie numai in procente mici nu puse la dispozitie in cantitati mari.
Vitamina E: este foarte importanta pentru fertilitate. Se gaseste din abundenta in germenii de grau, porumb si mazare. O suplimentare in hrana cu aceasta vitamina nu este necesara, doar daca sunt probleme cu fertilitatea.
Vitamina K: este necesara pentru circulatia sangvina. Vitamina K este prezenta in plantele verzi.
Vitaminele care sunt fat solubile sunt stocate in ficat. Vitaminele solubile in apa sunt pentru consumul imediat pentru concursuri, pentru energie. Astfel de vitamine AO3, E, K3, B1, B2, B6, B12,. Biotin. A se verifica prospectul complexului de vitamine. Se folosesc morcovii pentru vitamina A si orz in drojdia de bere pentru vitamina B.
Mineralele sunt foarte importante, grit si pickstone.
Apa trebuie sa fie curata si daca se poate sa fie schimbata la 24 h.
Nu concep ca in secolul “informatiei si al vitezei” sa nu se cunoasca principalele actiuni intreprinse pentru a se asigura SANATATEA efectivelor noastre de porumbei.
Amintesc principalele boli care pot afecta porumbeii nostri si medicatia aferenta acestor boli. O sa vorbim despre medicamentele produse de catre firmele romanesti, pentru simplu motiv ca sunt mai la indemana noastra gasindu-se in aproape farmaciile veterinare.
De preferat sa folosim produse din import create special pentru porumbei.
BOLI VIRALE
1.Pseudopesta aviara (Boala de Newcastel)
2.Paramixoviroza
3.Difterovariola
BOLI BACTERIENE
1.Salmonelozele
2.Colibaciloza
3.Mixoplasmoza
4.Chlamidioza (Ornitoza-Psittacoza)
5.Pasteureloza
6.Stafilococia
7.Streptococia
BOLI PARAZITARE
1.Coccidioza
2.Tricomonoza
3.Raia
BOLI MICOTICE
1.Candidoza
2.Aspergiloza
BOLI VIRALE
PREVENTIA PARAMIXOVIROZEI
Paramixoviroza este o boala infectioasa virala care afecteaza atat adultii cat si tineretul. Singura modalitate de prevenire a bolii este vaccinarea profilactica. Se vaccineaza pui de porumbei incepand cu varsta de 30 zile( de la ecloziune) precum si pasarile adulte nevaccinate.
Daca folosim produsele Romvac, se utilizeaza pentru prima vaccinare VACCIN VIU AVIPESTISOTA administrat oculo-conjuctival.
Dupa un interval de 2 saptamani efectivele se revaccineaza cu vaccin inactivat PARAMIXOVACOL.
Daca folosim produse Institutul Pasteur, se utilizeaza pentru preventia Pseudopestei aviare vaccinurile: NEDEVAC COL sau NEWVAC LA SOTA.
Produsul COLUMBOVAC are dubla actiune, atat in preventia pseudopestei aviare cat si pentru paramixoviroxa.
In scopul reducerii efectului de stres de vaccinare, se recomanda cu 2 zile anterior vaccinarii si alte 3 zile dupa vaccinare sa se administreze:
a)COMPLEX POLIVITAMINIC BUVABIL
b)Medicatie antimicrobiana cu unul dintre urmatoarele produse:
ENROFLOXAROM- 1ml/litru apa;
NORFLOXAROM- 1ml/litru apa;
FLUMEQUINOROM- 1ml/litru apa
PREVENTIA DIFTERO-VARIOLEI (varsatul).
Pentru preventie se foloseste VACCIN VIU ROMPORPOX ( Romvac) sau COLUMBO DIV ( Institutul Pasteur).
ATENTIE: Cu 5 zile anterior vaccinarii si 5 zile dupa vaccinare este interzis folosirea unor antibiotice.
In schimb se recomanda folosirea de vitamine in apa: COMPLEX POLIVITAMINIC BUVABIL (1-2 ml/ litru apa), VITA B COMPLEX(2 ml/litru apa), VITAMINA AD3E (1ml/litru apa).
REGULA: Anterior operatiunilor de vaccinare cu circa 7-10 zile efectivele de porumbei vor fi deparazitate atat pentru parazitii interni cat si externi.
Pentru viermii intestinali si alti paraziti interni se foloseste ROMBENDAZOL sau SINGAL.
Pentru prevenirea si combaterea Tricomonozei se folosesc produse pe baza de metronidazol. Un astfel de produs este COLUMBOVIOFORT comprimate sau ROMETRONIDAZOL.
Pentru parazitii externi se foloseste ROMPARASECT. Se recomanda de asemenea cel putin 1 data/ saptamana imbaierea porumbeilor cu sare/pudra de baie cu unul dintre produsele din import.
BOLI BACTERIENE
Pentru depistarea bolilor bacteriene se recomanda, un examen de laborator iar tratamentul se fie administrat in urma unei antibiograme.
Dupa administrarea tratamentului medicamentos, la cateva zile, se recomanda administrarea unui complex de vitamine( CPB, ROMBIOTIM, etc)
SALMONELOZA
Este o boala grava cu implicatii dramatice.
Tratamentul curativ se poate realiza cu ENROFLOXAROM ( 1 ml/litru apa), 5-7 zile consecutiv.
Alte produse: NORFLOXAROM, FLUMEQUINOROM, TRIMETOSEPT, etc.
COLIBACILOZA
Afecteaza atat puii cat si adultii.
Produse folosite: ENROFLOXAROM, NORFLOXAROM, COLISTIROM, GENTAMICINA, DOXICICLINA.
MICOPLASMOZA
Este o boala ce afecteaza in special aparatul respirator.
Micoplasmoza este prezenta in stare inactiva la generatii succesive de pasari datorita faptului ca se transmite prin oua.
Infectia poate sa se declanseze cand dispune de factori favorizanti: stres, vaccinari, supra aglomeratie, transporturi grele si lungi, mizerie in crescatorie, etc.
Tratamentul se poate realiza timp de 5-7 zile si repetat dupa o pauza de 3 zile.
Produse folosite: OXITETRACICLINA pulbere, ERITROM (1-2 gr/litru apa/zi), TYLAVET pulbere, ENROFLOXAROM (1 ml/litru apa/zi), AVIAN PROTECT pulbere ( 1 gr/litru apa/zi) sau comprimate (1cpr/kg greutate vie/zi).
CHLAMIDIOZA (ORNITOZA-PSITTACOZA)
Provoaca leziuni in special la nivelul aparatului respirator. Mare atentie ornitoza este contagiosa si se transmite la om.
Tratament- se recomanda DOXICICLINA pulbere hidrosolubila, in doza de 15 mg/kg greutate vie/zi, minim 14 zile, administrata de preferinta in apa distilata sau deionizata.
Sunt necesare perioade repetate de tratament.
PASTEURELOZA, STAFILOCOCIA, STREPTOCOCIA
Sunt de asemenea boli infectioase care ne pot afecta porumbeii.
Produse folosite: AMOXINEOVIT, COLISTIROM, DOXICICLINA, ENROFLOXAROM. OXIROM, OXIVIT, OXITETRACICLINA, TRIMETOSEPT, NORFLOXAROM, etc.
BOLI PARAZITATE
TRICOMONOZA(malai)
Pentru prevenirea si combaterea Tricomonozei se folosesc produse pe baza de METRONIDAZOL. Doza preventiva este de 20-25 mg/ porumbel/zi, timp de 3-5 zile, iar cea curativa este de 50 mg/porumbel/zi, timp de 5-7 zile consecutiv.
Individual putem folosi COLUMBOVIOFORT comprimate de 10 mg ROMETRONIDAZOL.
COCCIDIOZA
Tratamentul se poate administra individual cu SULFACOCCIROM comprimate (1 cpr/500gr. greutate vie/zi), in 2 reprize de 2 zile consecutiv, despartite de o pauza de 3 zile.
BOLI MICOTICE
Pentru evitarea neplacutelor boli micotice se recomanda curatenie permanenta in crescatorie, evitarea introducerii de pasari necunoscute in crescatorie si de asemenea dezinfectia profilactica si de necesitate a adaposturilor.
Se poate folosi DECONTAMINOL solutie 0,5% pulverizat uniform in adaposturi.
In speranta ca nu va-ti plictisit citind aceste randuri, sper sa va fie utile, in cazul in care din nefericire o sa aveti vreodata probleme de sanatate cu porumbeii dumneavoastra.
16 Lucruri Care Trebuie Stiute Despre Sarut
Sarutul prelungeste viata, creste tensiunea arteriala, realizeaza un schimb de hormoni si implica numerosi muschi faciali. Dar face si multe alte lucruri.
'Homo sapiens este singura specie animala care face schimb de saruturi'. Asa recita Wikipedia, 'biblia' web-ului. Dar atotstiutoarea enciclopedie internetiana nu ne spune si ce se intampla atunci cand 'buzele persoanei care saruta aspira usor aerul producand acel zgomot tipic de “toc”. Se intampla o multime de lucruri atunci cand saruti, cu sau fara 'toc' sau pasional asa cum li se intampla indragostitilor. Pe lista se afla cel putin 16 lucruri, o spun studii stiintifice recent publicate si foarte serioase: de la miscarea muschilor faciali la periculoasa crestere a tensiunii arteriale, comenteaza ziarul italian La Stampa. Sarutand pe iubit/iubita se intampla de toate. Iata lista.
Gimnastica antirid. Fiecare sarut pune in miscare 29 de muschi faciali. Este optim pentru a preveni formarea ridurilor.
Saruri minerale. Intr-un sarut pasional se face schimb de lichide: bine, foarte bine deoarece sunt salutare, pot crea anticorpi pentru diferite maladii /posibil/.
Ochii deschisi, sau inchisi? 66 la suta dintre persoane ii inchid in timp ce saruta: este mai romantic /se spune/. Altii vor sa vada ce efect are /nesiguri/.
Cati barbati saruti? Americancele i-au numarat: intr-o viata, o femeie din SUA saruta 80 de barbati inainte de a se casatori.
Calorii. Un sarut rapid face sa se arda 2-3 calorii.
Sensibilitate mare. Buzele sunt sensibile, chiar foarte sensibile: de 200 de ori mai mult decat degetele mainilor.
Longevitate. Iata revansa asupra celor care nu au afectivitate. Barbati, daca va sarutati sotia inainte de a pleca la munca traiti cu cinci ani mai mult decat cei care nu o fac! Au fost avizati...
Tensiunea. Un sarut de un minut si jumatate? Creste tensiunea, cresc hormonii din sange si se reduce viata cu un minut. Dar merita...
French kiss. Verii de dincolo de Alpi il definesc 'uniunea sufletelor', folosind buzele si limba.
Eschimosii. Nu este adevarat ca isi freaca nasurile si gata. Se saruta, se miros, sufla si dupa aceea isi freaca nasurile.
Japonezii. Nu se saruta niciodata in public iar adolescentii fac schimb de efuziuni cu buzele care dureaza o secunda.
Narcotice. Corpurile celor care se saruta produc substante de 200 de ori mai puternice decat morfina, si care sunt narcotice.
Femeile. Sarutul le relaxeaza pe cele stresate. Si totusi depinde de cine esti sarutata.
Intr-o viata. Timpul petrecut sarutand persoane iubite este de circa 20.160 de secunde intr-o viata: doua saptamani.
Intr-un minut. Un sarut de 60 de secunde - 26 de calorii.
Primul sarut. In lumea intreaga - studiul este sigur - primul sarut este dat la 14 ani. Mai mult sau mai putin.
'Homo sapiens este singura specie animala care face schimb de saruturi'. Asa recita Wikipedia, 'biblia' web-ului. Dar atotstiutoarea enciclopedie internetiana nu ne spune si ce se intampla atunci cand 'buzele persoanei care saruta aspira usor aerul producand acel zgomot tipic de “toc”. Se intampla o multime de lucruri atunci cand saruti, cu sau fara 'toc' sau pasional asa cum li se intampla indragostitilor. Pe lista se afla cel putin 16 lucruri, o spun studii stiintifice recent publicate si foarte serioase: de la miscarea muschilor faciali la periculoasa crestere a tensiunii arteriale, comenteaza ziarul italian La Stampa. Sarutand pe iubit/iubita se intampla de toate. Iata lista.
Gimnastica antirid. Fiecare sarut pune in miscare 29 de muschi faciali. Este optim pentru a preveni formarea ridurilor.
Saruri minerale. Intr-un sarut pasional se face schimb de lichide: bine, foarte bine deoarece sunt salutare, pot crea anticorpi pentru diferite maladii /posibil/.
Ochii deschisi, sau inchisi? 66 la suta dintre persoane ii inchid in timp ce saruta: este mai romantic /se spune/. Altii vor sa vada ce efect are /nesiguri/.
Cati barbati saruti? Americancele i-au numarat: intr-o viata, o femeie din SUA saruta 80 de barbati inainte de a se casatori.
Calorii. Un sarut rapid face sa se arda 2-3 calorii.
Sensibilitate mare. Buzele sunt sensibile, chiar foarte sensibile: de 200 de ori mai mult decat degetele mainilor.
Longevitate. Iata revansa asupra celor care nu au afectivitate. Barbati, daca va sarutati sotia inainte de a pleca la munca traiti cu cinci ani mai mult decat cei care nu o fac! Au fost avizati...
Tensiunea. Un sarut de un minut si jumatate? Creste tensiunea, cresc hormonii din sange si se reduce viata cu un minut. Dar merita...
French kiss. Verii de dincolo de Alpi il definesc 'uniunea sufletelor', folosind buzele si limba.
Eschimosii. Nu este adevarat ca isi freaca nasurile si gata. Se saruta, se miros, sufla si dupa aceea isi freaca nasurile.
Japonezii. Nu se saruta niciodata in public iar adolescentii fac schimb de efuziuni cu buzele care dureaza o secunda.
Narcotice. Corpurile celor care se saruta produc substante de 200 de ori mai puternice decat morfina, si care sunt narcotice.
Femeile. Sarutul le relaxeaza pe cele stresate. Si totusi depinde de cine esti sarutata.
Intr-o viata. Timpul petrecut sarutand persoane iubite este de circa 20.160 de secunde intr-o viata: doua saptamani.
Intr-un minut. Un sarut de 60 de secunde - 26 de calorii.
Primul sarut. In lumea intreaga - studiul este sigur - primul sarut este dat la 14 ani. Mai mult sau mai putin.
4 lucruri Importante Care Trebuie Stiute Despre Web Design
1. Un site – mai mult decat publicitate
Vizitatorii acceseaza un site pentru informatii, asistenta, educatie, servicii, produse. Scopul unui site este de a va informa clientii / vizitatori despre firma dvs. Nimic nu este mai rau decat un site neactualizat sau cu o structura ce nu permite gasirea rapida a informatiei dorite.Site-urile nu sunt pur si simplu anunturi sau panouri publicitare pentru firma. Acesta reprezinta mult mai mult decat publicitate, reprezinta o brosura electronica, asa ca asigurati-va ca oferiti exact ceea ce vizitatorii cauta.
2. Un site de succes nu apare deodata…
Google are aproximativ 43% din piata de cautare online, cel mai apropiat competitor fiind Yahoo cu 28%. Orice site in speranţa de a avea succes online, trebuie să “dea bine” la Google – ceea ce înseamna ca trebuie sa respecte regulile lor pentru optimizarea motoarelor de cautare.
lucrul cel mai important de retinut este ca un site web de succes nu apare deodata. Oamenii trebuie sa fie capabil sa gaseasca site-ul dvs. pe motoarele de cautare atunci cand cauta diverse cuvinte cheie. Un lucru este necesar pentru a avea un site de succes:
3. Redesign – cu totul alt site
La fiecare 12 pana la 18 luni – ar trebui facut un redesign site-ului dvs. si o “curatenie” si aici ma refer la a elimina din site toate elementele care sunt depasite cum ar fi animatii flash, imagini etc. Nu lasati oferte / concursuri / promotii care au expirat pe site – ele creeaza o proasta impresie vizitatorului acesta renuntand la a mai vizita site-ul deoarece un site “neingrijit” inseamna un site ce nu va aduce nimic nou pe viitor. Un redesign inseamna atentie acordata site-ului firmei si deci si imaginii firmei.
4. Un site reprezinta doar rezultatul final dintr-un intreg cod
Pentru a face un site, care funcţioneaza pe toate browserele, care este optimizat pentru motoarele de cautare, care indeplineste standardele XHTML si CSS actuale si toate celelalte lucruri necesare pentru ca un el sa aiba succes, ca sa nu mai vorbim sa aiba un design bun si sa fie usor de navigat este nevoie de multe ore de munca. Un site reprezinta doar rezultatul final dintr-un intreg cod. Daca vizualizati sursa (Right Click -> View Page Source) aceasta este doar HTML-ul paginii curente, alaturi de care exista atasate fisiere CSS (pentru stil) si JavaScript-uri (pentru dinamica).
Vizitatorii acceseaza un site pentru informatii, asistenta, educatie, servicii, produse. Scopul unui site este de a va informa clientii / vizitatori despre firma dvs. Nimic nu este mai rau decat un site neactualizat sau cu o structura ce nu permite gasirea rapida a informatiei dorite.Site-urile nu sunt pur si simplu anunturi sau panouri publicitare pentru firma. Acesta reprezinta mult mai mult decat publicitate, reprezinta o brosura electronica, asa ca asigurati-va ca oferiti exact ceea ce vizitatorii cauta.
2. Un site de succes nu apare deodata…
Google are aproximativ 43% din piata de cautare online, cel mai apropiat competitor fiind Yahoo cu 28%. Orice site in speranţa de a avea succes online, trebuie să “dea bine” la Google – ceea ce înseamna ca trebuie sa respecte regulile lor pentru optimizarea motoarelor de cautare.
lucrul cel mai important de retinut este ca un site web de succes nu apare deodata. Oamenii trebuie sa fie capabil sa gaseasca site-ul dvs. pe motoarele de cautare atunci cand cauta diverse cuvinte cheie. Un lucru este necesar pentru a avea un site de succes:
3. Redesign – cu totul alt site
La fiecare 12 pana la 18 luni – ar trebui facut un redesign site-ului dvs. si o “curatenie” si aici ma refer la a elimina din site toate elementele care sunt depasite cum ar fi animatii flash, imagini etc. Nu lasati oferte / concursuri / promotii care au expirat pe site – ele creeaza o proasta impresie vizitatorului acesta renuntand la a mai vizita site-ul deoarece un site “neingrijit” inseamna un site ce nu va aduce nimic nou pe viitor. Un redesign inseamna atentie acordata site-ului firmei si deci si imaginii firmei.
4. Un site reprezinta doar rezultatul final dintr-un intreg cod
Pentru a face un site, care funcţioneaza pe toate browserele, care este optimizat pentru motoarele de cautare, care indeplineste standardele XHTML si CSS actuale si toate celelalte lucruri necesare pentru ca un el sa aiba succes, ca sa nu mai vorbim sa aiba un design bun si sa fie usor de navigat este nevoie de multe ore de munca. Un site reprezinta doar rezultatul final dintr-un intreg cod. Daca vizualizati sursa (Right Click -> View Page Source) aceasta este doar HTML-ul paginii curente, alaturi de care exista atasate fisiere CSS (pentru stil) si JavaScript-uri (pentru dinamica).
joi, 1 iulie 2010
Afaceri Profitabile Care Te Scapa De Somaj!
Afaceri profitabile care te scapa de somaj!
Nr.revista: 203 / Iulie / 2010
Vizualizari articol: 200031
Azi, cand economia este in picaj, cand obtinerea unui credit de la o banca este un vis frumos, cand cuvintele de ordine sunt: somaj, preturi ridicate, saracie … ei bine da, azi, inca mai ai o sansa de a te salva prin demararea propriei afaceri in agricultura!
cd lumanari
De ce in agricultura? Pentru ca exista trei motive serioase pentru care agricultura "iese in fata":
- UE iti ofera pana la 80% fonduri nerambursabile pentru demararea afacerii tale in agricultura!
- Exista afaceri in agricultura pentru a caror produse exista cerere atat pe piata interna cat si pe cea externa
- Termenul de amortizare a investitiei pentru majoritatea afacerilor din agricultura este considerabil redus, iar profitul - rapid
Ca si in alte domenii si in agricultura exista afaceri profitabile chiar si pe timp de criza, a caror reusita se bazeaza pe actualul context economic. Sunt totusi afaceri simple dar care pot salva din impas orice persoana care se confrunta cu nesiguranta zilei de maine si instabilitatea locului de munca.
Iata 6 dintre afacerile sustinute de UE si statul roman si care au fost verificate in conditiile actualei crize aconomice dovedindu-si prifitabilitatea:
Valoreaza greutatea lor in … euro! Chinchilla – sau cuvantul – cheie al unei afaceri de milioane!
Afacerea cu chinchilla este o afacere care nu „produce stoc”. Cresterea acestora pentru pretioasa lor blana genereaza profit rapid. Deoarece, desi e criza… alaturi de perle naturale si cristale Swarovschi, blanurile moi si stralucitoare reprezinta luxul. Iar oferta acestei afaceri se adreseaza acelora care-si permit luxul!
Este o afacere inedita, cu avantajul major de a avea desfacerea asigurata prin colaborarea cu un crescator profesionist.Investitia initiala este mica, amortizarea rapida iar profitul fabulos tinand cont de faptul ca o haina de blana de chinchilla costa in jur de 40-50 mii de euro! Afla mai multe detalii importante despre afacerea cu chinchille!
Agricultura ecologica, o afacere cu piata de desfacere intregul continent!
Studiile arata ca cel putin 49,5% dintre fructele, legumele si cerealele produse in UE contin pesticide. Prin urmare, jumatate dintre legumele si fructele pe care le consumam zilnic contin substante toxice extrem de periculoase. Problemele hormonale grave, sterilitatea, cancerul sau malformatiile la copii sunt doar cateva dintre cele mai grave afectiuni provocate de pesticide.
De aceea cultivarea legumelor in sistem ecologic este o afacere extrem de profitabila si puternic sprijinita la nivelul UE. Exista fonduri speciale pentru aceasta afacere atat de la UE cat si de la STAT Afla ce fonduri nerambursabile poti obtine pentru aceasta afacere dar si ce subventii si alte informatii importante despre afacerea cu legume ecologice. Astfel, agricultura ecologica este acum in vizorul tuturor, iar Romania este tara cu potentialul cel mai ridicat pentru dezvoltarea unei asemenea afaceri.
Cultivarea arbustilor fructiferi - o afacere cu fructe mici si profituri mari!
Ce poate fi mai curat si mai sanatos decat sa faci bani din arbusti? Adica sa cultivi in gradina: capsuni, zmeura, mure, coacaze, catina, agrise, afine, corn, smochine, soc sau trandafir de dulceata, fructe a caror cerere este foarte mare atat pe piata interna cat si cea externa. Investitia initiala: moderata. Profitul: maxim.
Statul subventioneaza materialul saditor pentru culturile de toamna si primavara pentru arbusti fructiferi (zmeur, mur, coacaz, afin): intre 115 lei/100 bucati si 230 lei/100 bucati. Pentru capsun: intre 9 lei/100 bucati si 15 lei/100 bucati. Este important sa se cultive cei mai productivi arbusti ai zonei in care se demareaza afacerea ca rezultatele obtinute sa fie maxime si gustoase.Invata sa faci agricultura profitabila cu arbusti fructiferi.
Pescuieste o afacere de succes! UE aloca 140 de milioane de euro pentru infiintarea fermelor piscicole! Fir intins!
Poate stii, poate nu stii! Alaturi de agricultura, piscicultura este un domeniu in care atat Uniunea europeana cat si statul au hotarat sa investeasca. Daca tot ti se dau bani, de ce sa nu-i iei? Subventii de 50,5 euro la hectar din fondurile UE, la care se adauga alti 47 de euro de la bugetul de stat.
Invata cum sa cresti pastravi, salau sau somn si cum sa obtii inca din primul an de activitate o cifra de afaceri de invidiat: peste 100.000 € (in functie si de dimensiunea fermei, desigur!). Afla cum poti avea propria ferma piscicola.
Cu paine si sare, in pragul pensiunii tale. Acum, visul tau prinde viata! Daca locuiesti in mediul rural, pe langa agricultura traditionala, poti dezvolta o afacere care iti aduce satisfactie si bani, o pensiune turistica sau agroturistica.
Agroturismul, ca si agricultura ecologica sunt intens sprijinite de catre stat. Exista si posibilitatea obtinerii de fonduri europene nerambursabile! Pentru construirea unei pensiuni turistice poti primi 50% din valoarea cheltuielilor eligibile daca numarul maxim de camere nu depaseste 20 iar clasificarea este de 3 stele. In cazul agroturismului, poti beneficia de fonduri nerambursabile de pana la 70% din valoarea eligibila a investitiei.
Afla de ce mai ai nevoie pentru infiintarea unei pensiuni la care oamenii sa revina de fiacare data pentru ca le-au placut casa, masa si oamenii care au sfintit locul.
Vrei ca banii din contul tau sa sporeasca precum ciupercile dupa ploaie? Intra-n afaceri cu ciuperci!
Pornind de la nivel familial si pana la o adevarata ferma, dupa toate standardele UE, culturile de ciuperci Champignon sunt profitabile. Unde mai pui ca poti demara afacerea investind doar 20%. UE finanteaza proiectele din agricultura in proportie de pana la 80%. Mai mult decat atat si statul sprijina culturile in spatii climatizate.
Cu o cerere mai mare de 26 de ori decat oferta, profitul de 150.000 lei. Invata cum sa-ti construiesti o ciupercarie !
Nimic nu se compara cu bucuria de a sti ca tot efortul tau a dat roade. Si inca ce roade! Fie ca ai visat la pensiunea ta de la munte, fie ca ti-ai imaginat iazul plin de pesti dolofani sau ca esti furnizor de blanite de chinchilla… totul este posibil acum.
Acceseaza imediat finantarea europeana a afacerii tale. Nu lasa ca banii sa ia alta directie! Bate fierul cat e cald!
Nr.revista: 203 / Iulie / 2010
Vizualizari articol: 200031
Azi, cand economia este in picaj, cand obtinerea unui credit de la o banca este un vis frumos, cand cuvintele de ordine sunt: somaj, preturi ridicate, saracie … ei bine da, azi, inca mai ai o sansa de a te salva prin demararea propriei afaceri in agricultura!
cd lumanari
De ce in agricultura? Pentru ca exista trei motive serioase pentru care agricultura "iese in fata":
- UE iti ofera pana la 80% fonduri nerambursabile pentru demararea afacerii tale in agricultura!
- Exista afaceri in agricultura pentru a caror produse exista cerere atat pe piata interna cat si pe cea externa
- Termenul de amortizare a investitiei pentru majoritatea afacerilor din agricultura este considerabil redus, iar profitul - rapid
Ca si in alte domenii si in agricultura exista afaceri profitabile chiar si pe timp de criza, a caror reusita se bazeaza pe actualul context economic. Sunt totusi afaceri simple dar care pot salva din impas orice persoana care se confrunta cu nesiguranta zilei de maine si instabilitatea locului de munca.
Iata 6 dintre afacerile sustinute de UE si statul roman si care au fost verificate in conditiile actualei crize aconomice dovedindu-si prifitabilitatea:
Valoreaza greutatea lor in … euro! Chinchilla – sau cuvantul – cheie al unei afaceri de milioane!
Afacerea cu chinchilla este o afacere care nu „produce stoc”. Cresterea acestora pentru pretioasa lor blana genereaza profit rapid. Deoarece, desi e criza… alaturi de perle naturale si cristale Swarovschi, blanurile moi si stralucitoare reprezinta luxul. Iar oferta acestei afaceri se adreseaza acelora care-si permit luxul!
Este o afacere inedita, cu avantajul major de a avea desfacerea asigurata prin colaborarea cu un crescator profesionist.Investitia initiala este mica, amortizarea rapida iar profitul fabulos tinand cont de faptul ca o haina de blana de chinchilla costa in jur de 40-50 mii de euro! Afla mai multe detalii importante despre afacerea cu chinchille!
Agricultura ecologica, o afacere cu piata de desfacere intregul continent!
Studiile arata ca cel putin 49,5% dintre fructele, legumele si cerealele produse in UE contin pesticide. Prin urmare, jumatate dintre legumele si fructele pe care le consumam zilnic contin substante toxice extrem de periculoase. Problemele hormonale grave, sterilitatea, cancerul sau malformatiile la copii sunt doar cateva dintre cele mai grave afectiuni provocate de pesticide.
De aceea cultivarea legumelor in sistem ecologic este o afacere extrem de profitabila si puternic sprijinita la nivelul UE. Exista fonduri speciale pentru aceasta afacere atat de la UE cat si de la STAT Afla ce fonduri nerambursabile poti obtine pentru aceasta afacere dar si ce subventii si alte informatii importante despre afacerea cu legume ecologice. Astfel, agricultura ecologica este acum in vizorul tuturor, iar Romania este tara cu potentialul cel mai ridicat pentru dezvoltarea unei asemenea afaceri.
Cultivarea arbustilor fructiferi - o afacere cu fructe mici si profituri mari!
Ce poate fi mai curat si mai sanatos decat sa faci bani din arbusti? Adica sa cultivi in gradina: capsuni, zmeura, mure, coacaze, catina, agrise, afine, corn, smochine, soc sau trandafir de dulceata, fructe a caror cerere este foarte mare atat pe piata interna cat si cea externa. Investitia initiala: moderata. Profitul: maxim.
Statul subventioneaza materialul saditor pentru culturile de toamna si primavara pentru arbusti fructiferi (zmeur, mur, coacaz, afin): intre 115 lei/100 bucati si 230 lei/100 bucati. Pentru capsun: intre 9 lei/100 bucati si 15 lei/100 bucati. Este important sa se cultive cei mai productivi arbusti ai zonei in care se demareaza afacerea ca rezultatele obtinute sa fie maxime si gustoase.Invata sa faci agricultura profitabila cu arbusti fructiferi.
Pescuieste o afacere de succes! UE aloca 140 de milioane de euro pentru infiintarea fermelor piscicole! Fir intins!
Poate stii, poate nu stii! Alaturi de agricultura, piscicultura este un domeniu in care atat Uniunea europeana cat si statul au hotarat sa investeasca. Daca tot ti se dau bani, de ce sa nu-i iei? Subventii de 50,5 euro la hectar din fondurile UE, la care se adauga alti 47 de euro de la bugetul de stat.
Invata cum sa cresti pastravi, salau sau somn si cum sa obtii inca din primul an de activitate o cifra de afaceri de invidiat: peste 100.000 € (in functie si de dimensiunea fermei, desigur!). Afla cum poti avea propria ferma piscicola.
Cu paine si sare, in pragul pensiunii tale. Acum, visul tau prinde viata! Daca locuiesti in mediul rural, pe langa agricultura traditionala, poti dezvolta o afacere care iti aduce satisfactie si bani, o pensiune turistica sau agroturistica.
Agroturismul, ca si agricultura ecologica sunt intens sprijinite de catre stat. Exista si posibilitatea obtinerii de fonduri europene nerambursabile! Pentru construirea unei pensiuni turistice poti primi 50% din valoarea cheltuielilor eligibile daca numarul maxim de camere nu depaseste 20 iar clasificarea este de 3 stele. In cazul agroturismului, poti beneficia de fonduri nerambursabile de pana la 70% din valoarea eligibila a investitiei.
Afla de ce mai ai nevoie pentru infiintarea unei pensiuni la care oamenii sa revina de fiacare data pentru ca le-au placut casa, masa si oamenii care au sfintit locul.
Vrei ca banii din contul tau sa sporeasca precum ciupercile dupa ploaie? Intra-n afaceri cu ciuperci!
Pornind de la nivel familial si pana la o adevarata ferma, dupa toate standardele UE, culturile de ciuperci Champignon sunt profitabile. Unde mai pui ca poti demara afacerea investind doar 20%. UE finanteaza proiectele din agricultura in proportie de pana la 80%. Mai mult decat atat si statul sprijina culturile in spatii climatizate.
Cu o cerere mai mare de 26 de ori decat oferta, profitul de 150.000 lei. Invata cum sa-ti construiesti o ciupercarie !
Nimic nu se compara cu bucuria de a sti ca tot efortul tau a dat roade. Si inca ce roade! Fie ca ai visat la pensiunea ta de la munte, fie ca ti-ai imaginat iazul plin de pesti dolofani sau ca esti furnizor de blanite de chinchilla… totul este posibil acum.
Acceseaza imediat finantarea europeana a afacerii tale. Nu lasa ca banii sa ia alta directie! Bate fierul cat e cald!
Sanatatea E Importanta !!!
Despre sanatate
2781800.jpgCel mai de pret, ce are omul este – sanatatea. Atunci cind o avem si nu ne deranjeaza, de regula nu o pretuim. Dar cum numai ne imbolnavim, imediat punem la indoiala nu numai scopurile si planurile, ci si toate dorintele si posibilitatile. Si imediat descoperim, conturam o alta prioritate, apare cel mai de pret lucru, acela care l-ai pierdut. De ce oare ?, pentru ca sa intelegem acest lucru – trebuie sa ne pierdem sanatatea. Pe tema acesteia exista o afirmatie ce spune : « Jumatate de viata, omul, consuma sanatatea sa, pentru a cistiga toti banii, iar restul timp ramas – consuma toti banii, pentru ca sa-si reintoarca sanatatea pe care a pierdut-o ».
Cum, dar sa facem asa, ca sa traim fara sa ne imbolnavim, fara sa pierdem calitatea vietii, concomitent eficient sa muncim, sa ne dezvoltam si sa primim de la viata maximul de energie. Timp de o viata traim si activ deprindem, primim multe cunostinte din diferite domenii. Noi aflam cum functioneaza motorul cu ardere interna, cunoastem maretia universului, studiem literatura straina, limbi straine, fizica, geografia si multe alte cunostinte la fel de importante pentru noi. Insa absolut nimeni nu gindeste, ca organismul nostru la fel are nevoie ca sa-l cunoastem, sa-l studiem. In loc de fiziologie, anatomie, dietologie, sexologie, arta de comunicare si altele – care au o importanta vitala, noi invatam protectia civila. Da, cred ca si asta est foarte important. Insa aici este nevoie de a contura prioritatile. Fiindca merge vorba despre aceea ca organismul nostru nu trebuie studiat inaite de moarte, ci de la nastere, din frageda copilarie cu toate mijloacele si posibilitatile, pentru fiecare nivel de dezvoltare al omului.
1101257.jpg Cunostintele despre organismul propriu sint unice, interesante, uimitoare, nui nimic in tot universal, mai interesant, decit tu insuti. Din pacate noi incepem sa constiintizam si sa pretuim aceasta prea tirziu, atunci cind sintem nevoiti sa investim multe eforturi in aceea ca sa reintoarcem ceea ce am pierdut – sanatatea noastra.
Pentru aceea ca sa treim mult fara ca sa fim medici. Fiecari dintre noi are dreptul la asta. Trebuie doar sa facem cunostinta cu legitatile naturii, cu legile naturii care ne mentin organismul viu si apt de activitate. Trebuie sa cunoastem legile universului in care traim – macro si microuniversului, sa invatam sa convetuim ceu ele dupa legile ratiunii. Dar pentru asta tot trebuie sa invatam, sa vrem sa cunoastem.
Ce si cum ?, Sanatatea nu se poate oferi cuiva in dar, nu se poate cumpara, nici chiar sa o mostenim – ea trebuie doar pastrata. Trebuie sa invatam sa traim in lumea aceasta in armonie, neadicind daune sie insasi si mediului incojurator. Si atunci, avem dreptul sa pretindem la o viata lunga si din belsug.
"Apa - cel mai scurt drum spre tinerete"
Ideea de Sanatate in zilele noastre din pacate este conceputa si inteleasa de omenire in mod gresit. Stereotipul de sanatate este legat direct de cabinetul medical sau de coada care sta la usa farmaciei, pe cind adevarata sanatate isi are o alta conceptie. Ea porneste de la cunoasterea si intelegerea cum este creat si cum functioneaza organismul uman. Niciodata nu poti spune in mod sigur ca esti ceea ce maminci, insa cu certitudine esti ceea ce bei. De la asta ar fi corect sa incepem, sa constiintizam ca corpul nostru este alcatuit in proportie de 70% apa, care este hrana pentru singe, iar singele transportor de oxigen, nutritie si informatie la fiecare celula. Niciodata nu putem obtine o sanatate adevarata daca vom incerca sa schimbam si sa perfectionam acele 30% ramase pentru celelalte componente ale corpului. Actiunea se face prin a modifica si a imbunatati « partea majoritara a corpului » adica apa noastra, si este logic.
Apa-schema
Pentru a viziona mai detaliat Abordarea sistemica a Sanatatii organismului, pe care o propune compania "Internationala Coral Club" si ca mod de viata, puteti descarca Slyde-Show-ul de mai jos (descarcati si prin clic de mouse vizionati materialul):
marți, 29 iunie 2010
duminică, 27 iunie 2010
Leacuri Babesti Cu Explicatii Medicale
1. Scapati de durere de dinti fara sa deschideti gura pentru a ingurgita pastile, palinca, ceapa si fara a apela la stomatologie.
Este de ajuns sa frecati o bucatica de gheata intre degetul mare si aratator. Terminatiile nervoase care se afla in zona in forma de "V" a mainii stimuleaza o regiune din creier care blocheaza receptionarea semnalelor de durere provenite de la fata si de la maini. Un studiu canadian arata ca puteti incerca aceasta metoda si fara gheata, insa ar avea o eficienta cu 50% mai scazuta.
2. Cum sa stingeti arsurile la stomac. Dormiti pe partea stanga, va sfatuiesc medicii gastroenterologi. Explicatia este simpla: cand dormiti pe dreapta, stomacul se afla mai sus decat esofagul, permitand mancarii si acidului sa alunece spre gat. Cand stati intinsi pe stanga, stomacul este mai jos decat esofagul si gravitatia lucreaza in favoarea dumneavoastra.
3. Invatati sa va folositi urechile! Daca stati de vorba cu cineva la o petrecre, unde este foarte mult zgomot, este bine sa-l ascultati cu urechea dreapta. De ce nu cu stanga? Cercetatorii americani sunt de parere ca dreapta va ajuta sa descifrati mai rapid un discurs. Daca veti incerca sa va dati seama ce melodie se aude intr-o camera indepartata, folositi-o pe stanga. Este mai buna cand vine vorba sa capteze tonurile muzicale.
4. Cum sa nu obositi repede cand alergati. Daca sunteti asemeni majoritatii oamenilor, cand alergati, obisnuiti sa expirati atunci cand puneti in pamant piciorul drept. In felul acesta nu faceti decat sa exercitati presiune asupra ficatului (care se afla in partea dreapta), care apoi incepe sa va intepe. Cum sa scapati de aceasta neplacuta senzatie? Simplu. Expirati atunci cand puneti in pamant piciorul
stang.
5. Cum sa nu va mai curga sange din nas. Cand eram mici si ne curgea sange din nas, eram pusi sa ne tinem cu 2 degete de nas si sa ne intindem pe spate pana se oprea sangerarea. Cum altfel se mai poate rezolva aceasta problema fara sa atrageti privirile indiscrete? Puneti o
bucatica de bumbac pe gingia de sus, sub varful buzei, si apasati cu putere pe bucata de material. "Sangele provine in special din partea
anterioara a septului. Apasand aici, veti opri sangerarea", apreciaza medicii.
6. Cum sa tineti inima in frau. Nu o lasati sa o ia la galop! Daca simtiti ca aveti palpitatii si nu va stiti suferind de inima, puteti incerca sa apasati usor carotida imediat sub mandibula. Veti stimula nervul vag si puteti scadea frecventa batailor.
7. Daca va racaie pe gat, scarpinati-va in ureche! Cum nu puteti sa va scarpinati direct in gat, incercati sa rezolvati problema altfel - prin ureche. Medicii ORL-isti explica: atunci cand sunt stimulati nervii care se afla in ureche, se creeaza un act reflex in gat, care provoaca un spasm al muschiului. Acest spasm face ca gadilatura sa dispara.
8. Cum sa scapati de ameteala. Ati baut cateva pahare si v-ati ametit? Tineti-va cu mana de ceva stabil. Mecanismul responsabil cu echilibrul se afla in urechea interna si pluteste intr-un fluid care are aceeasi
densitate ca si sangele. Cum alcoolul dilueaza sangele, se modifica si structura lichidului, fapt care afecteaza echilibrul. Asadar, creierul
este dezorientat si are nevoie de o confirmare, care, in cazul de fata, este data de simtul tactil. In felul acesta, punand mana pe un obiect stabil, va veti recapata echilibrul.
9. Preveniti miopia! Miopia are rareori o cauza genetica, sustin oftalmologii. De obicei, poate avea drept cauza prea mult timp petrecut in fata computerului. Asadar, ca sa nu aveti probleme, ar fi bine ca de cateva ori pe zi sa inchideti ochii, incordati muschii, inspirati adanc si, dupa cateva secunde, expirati si destindeti-va. Intinzandu-va si relaxandu-va bicepsii si glutealii puteti pacali muschii involuntari, precum cei ai ochilor, sa se relaxeze.
10. Leac contra fricii de injectii dupa cercetatorii germani ar fi ca daca tusiti in timpul unei injectii nu va mai doare atat de tare intepatura. De ce? Pentru ca acest truc produce o crestere brusca si temporara a tensiunii in piept si in canalul spinal, inhiband structurile care conduc durerea la cordul spinal.
Este de ajuns sa frecati o bucatica de gheata intre degetul mare si aratator. Terminatiile nervoase care se afla in zona in forma de "V" a mainii stimuleaza o regiune din creier care blocheaza receptionarea semnalelor de durere provenite de la fata si de la maini. Un studiu canadian arata ca puteti incerca aceasta metoda si fara gheata, insa ar avea o eficienta cu 50% mai scazuta.
2. Cum sa stingeti arsurile la stomac. Dormiti pe partea stanga, va sfatuiesc medicii gastroenterologi. Explicatia este simpla: cand dormiti pe dreapta, stomacul se afla mai sus decat esofagul, permitand mancarii si acidului sa alunece spre gat. Cand stati intinsi pe stanga, stomacul este mai jos decat esofagul si gravitatia lucreaza in favoarea dumneavoastra.
3. Invatati sa va folositi urechile! Daca stati de vorba cu cineva la o petrecre, unde este foarte mult zgomot, este bine sa-l ascultati cu urechea dreapta. De ce nu cu stanga? Cercetatorii americani sunt de parere ca dreapta va ajuta sa descifrati mai rapid un discurs. Daca veti incerca sa va dati seama ce melodie se aude intr-o camera indepartata, folositi-o pe stanga. Este mai buna cand vine vorba sa capteze tonurile muzicale.
4. Cum sa nu obositi repede cand alergati. Daca sunteti asemeni majoritatii oamenilor, cand alergati, obisnuiti sa expirati atunci cand puneti in pamant piciorul drept. In felul acesta nu faceti decat sa exercitati presiune asupra ficatului (care se afla in partea dreapta), care apoi incepe sa va intepe. Cum sa scapati de aceasta neplacuta senzatie? Simplu. Expirati atunci cand puneti in pamant piciorul
stang.
5. Cum sa nu va mai curga sange din nas. Cand eram mici si ne curgea sange din nas, eram pusi sa ne tinem cu 2 degete de nas si sa ne intindem pe spate pana se oprea sangerarea. Cum altfel se mai poate rezolva aceasta problema fara sa atrageti privirile indiscrete? Puneti o
bucatica de bumbac pe gingia de sus, sub varful buzei, si apasati cu putere pe bucata de material. "Sangele provine in special din partea
anterioara a septului. Apasand aici, veti opri sangerarea", apreciaza medicii.
6. Cum sa tineti inima in frau. Nu o lasati sa o ia la galop! Daca simtiti ca aveti palpitatii si nu va stiti suferind de inima, puteti incerca sa apasati usor carotida imediat sub mandibula. Veti stimula nervul vag si puteti scadea frecventa batailor.
7. Daca va racaie pe gat, scarpinati-va in ureche! Cum nu puteti sa va scarpinati direct in gat, incercati sa rezolvati problema altfel - prin ureche. Medicii ORL-isti explica: atunci cand sunt stimulati nervii care se afla in ureche, se creeaza un act reflex in gat, care provoaca un spasm al muschiului. Acest spasm face ca gadilatura sa dispara.
8. Cum sa scapati de ameteala. Ati baut cateva pahare si v-ati ametit? Tineti-va cu mana de ceva stabil. Mecanismul responsabil cu echilibrul se afla in urechea interna si pluteste intr-un fluid care are aceeasi
densitate ca si sangele. Cum alcoolul dilueaza sangele, se modifica si structura lichidului, fapt care afecteaza echilibrul. Asadar, creierul
este dezorientat si are nevoie de o confirmare, care, in cazul de fata, este data de simtul tactil. In felul acesta, punand mana pe un obiect stabil, va veti recapata echilibrul.
9. Preveniti miopia! Miopia are rareori o cauza genetica, sustin oftalmologii. De obicei, poate avea drept cauza prea mult timp petrecut in fata computerului. Asadar, ca sa nu aveti probleme, ar fi bine ca de cateva ori pe zi sa inchideti ochii, incordati muschii, inspirati adanc si, dupa cateva secunde, expirati si destindeti-va. Intinzandu-va si relaxandu-va bicepsii si glutealii puteti pacali muschii involuntari, precum cei ai ochilor, sa se relaxeze.
10. Leac contra fricii de injectii dupa cercetatorii germani ar fi ca daca tusiti in timpul unei injectii nu va mai doare atat de tare intepatura. De ce? Pentru ca acest truc produce o crestere brusca si temporara a tensiunii in piept si in canalul spinal, inhiband structurile care conduc durerea la cordul spinal.
10 Lucruri Bine De Stiut Despre Alcool Si Glicemie
Iti place sa bei un paharel sau doua, dai ai idee cat si mai ales ce sa bei in asa fel incat sa nu-ti distrugi sanatatea?
1. Serveste un singur pahar de vin sau o bere. Majoritatea studiilor nu indica o crestere a riscului dintr-un singur pahar. Sari totusi peste cocktailuri, deoarece sunt devarate bombe calorice.
2. Fa-ti un mic discurs explicativ. Data viitoare cand ti se cer explicatii pentru motivele care te fac sa nu inchini un paharel, e bine sa ai pregatit din timp un mic discurs explicativ si la obiect, ca sa nu te mai pierzi in detalii.
3. Daca ai baut o bere, mananca si ceva sanatos. E bine sa-ti stabilizezi nivelul glucozei din sange inainte de culcare, asa ca daca ai glicemia scazuta mai bine mananca ceva sanatos - alcoolul impiedica organismul sa-si revina atunci cand sufera de glicemie scazuta.
4. Ai grija daca faci dragoste dupa ce ai baut. Alcoolul si sexul viguros scad glicemia, iar combinatia dintre cele doua e periculoasa.
5. E important sa nu amesteci medicamentele cu alcoolul. Afla tot ce e destiut despre medicamentatia pe care o iei - inclusiv insulina - si mai ales daca se poate combina in siguranta cu un nivel moderat de alcool.
6. Cat alcool poti sa bei? In general, e bine ca femeile sa se limiteze la o bautura alcoolica pe zi, iar barbatii la doua. Daca doctorul este ingrijorat in legatura cu rinichii sau ficatul dumneavoastra, este posibil sa va ceara sa nu beti deloc alcool.
7. Consumul usor spre moderat de alcool este asociat cu un risc mai mic de boli coronariene - atata vreme cat te limitezi la un pahar pe zi.
8. Bea un pahar de vin sau o sticla de bere doar daca glicemia iti este stabila, altfel alcoolul poate cauza hipoglicemie.
9. Cere-i chelnerului sa-ti aduca bautura o data cu mancarea. Alcoolul pe stomacul gol nu e indicat pentru nimeni, cu atat mai mult celor care iau insulina sau medicamentatie pentru diabet. Alcoolul coboara nivelul zaharului din sange, asa ca e bine sa bei in timp ce, sau dupa ce ai mancat.
10. Decide intre desert si alcool. Este usor sa uiti cate calorii contine alcoolul. Un pahar de vin contine 120 de calorii, iar doua pahare sunt echivalentul unei prajituri.
1. Serveste un singur pahar de vin sau o bere. Majoritatea studiilor nu indica o crestere a riscului dintr-un singur pahar. Sari totusi peste cocktailuri, deoarece sunt devarate bombe calorice.
2. Fa-ti un mic discurs explicativ. Data viitoare cand ti se cer explicatii pentru motivele care te fac sa nu inchini un paharel, e bine sa ai pregatit din timp un mic discurs explicativ si la obiect, ca sa nu te mai pierzi in detalii.
3. Daca ai baut o bere, mananca si ceva sanatos. E bine sa-ti stabilizezi nivelul glucozei din sange inainte de culcare, asa ca daca ai glicemia scazuta mai bine mananca ceva sanatos - alcoolul impiedica organismul sa-si revina atunci cand sufera de glicemie scazuta.
4. Ai grija daca faci dragoste dupa ce ai baut. Alcoolul si sexul viguros scad glicemia, iar combinatia dintre cele doua e periculoasa.
5. E important sa nu amesteci medicamentele cu alcoolul. Afla tot ce e destiut despre medicamentatia pe care o iei - inclusiv insulina - si mai ales daca se poate combina in siguranta cu un nivel moderat de alcool.
6. Cat alcool poti sa bei? In general, e bine ca femeile sa se limiteze la o bautura alcoolica pe zi, iar barbatii la doua. Daca doctorul este ingrijorat in legatura cu rinichii sau ficatul dumneavoastra, este posibil sa va ceara sa nu beti deloc alcool.
7. Consumul usor spre moderat de alcool este asociat cu un risc mai mic de boli coronariene - atata vreme cat te limitezi la un pahar pe zi.
8. Bea un pahar de vin sau o sticla de bere doar daca glicemia iti este stabila, altfel alcoolul poate cauza hipoglicemie.
9. Cere-i chelnerului sa-ti aduca bautura o data cu mancarea. Alcoolul pe stomacul gol nu e indicat pentru nimeni, cu atat mai mult celor care iau insulina sau medicamentatie pentru diabet. Alcoolul coboara nivelul zaharului din sange, asa ca e bine sa bei in timp ce, sau dupa ce ai mancat.
10. Decide intre desert si alcool. Este usor sa uiti cate calorii contine alcoolul. Un pahar de vin contine 120 de calorii, iar doua pahare sunt echivalentul unei prajituri.
sâmbătă, 29 mai 2010
joi, 27 mai 2010
Terapia Cu Apa!
Terapia cu apa!
Cata apa bei pe zi? Cata apa ai baut deja pana acum, cand citesti acest articol? Ok, ia-ti paharul cu apa langa tine si haide sa vedem de ce doctorii din lumea intreaga nu obosesc sa ne indemne: "Beti apa! Beti apa!"
In perioada intrauterina suntem aproape in totalitate apa. Dupa ce ne nastem suntem apa peste 80%. Ca adulti, putin peste 70%. Pe masura ce imbatranim procentul acesta se micsoreaza. La 50% suntem deja morti. Logica cea mai simpla ne spune ca prospetime (a se citi tinerete, sanatate, vitalitate) egal APA. Exista nu mai putin de 54 de boli diferite, de la migrene si pana la forme de cancer care ar putea fi evitate daca am bea suficienta apa. Pare incredibil, dar exista medici care afirma ca aceste boli se pot ameliora si chiar vindeca astfel: cu apa! Cata? Doi – trei litri pe zi, spun unii. Altii sunt chiar mai exacti: fiecare dintre noi ar trebui sa bea a 20-a parte din greutatea corpului sau. Sau 5%. De exemplu, daca ai 56 de kg trebuie sa bei 2,8 litri de apa pe zi pentru o sanatate buna si o tinerete indelungata.
Bine, dar mie nu mi-e sete!
Se poate, dar nu fiindca nu ti-ar fi. Corpul are o uluitoare capacitate de adaptare. Daca s-a obisnuit sa functioneze in conditii de apa putina nici n-o sa mai ceara! La fel cum daca stam intr-o camera cu un miros suparator dupa un timp totusi n-o sa-l mai simtim. Corpul a dat un semnal la inceput, dar daca mirosul e constant o sa il ignore ca sa-si poata continua alte activitati. La fel e si cu senzatia de sete.
Dupa un timp corpul va crede ca n-are incotro si se va descurca cum poate. Dar cu pretul imbatranirii si uzurii sale premature. Ia gandeste-te ce ar pati o masina de spalat nevoita sa spele mereu cu mai putina apa decat a proiectat-o constructorul ei? Ori corpul nostru face "programe" infinit mai complexe decat o masina de spalat!
Au, au, ma doare!...
Creierul este 90% apa. Te doare capul sau obosesti repede dupa efort intelectual? Dar apa, cata bei?... Cartilagiile au si ele un procent mare de apa. Daca iti troznesc oasele, mai mult ca sigur e din cauza deshidratarii. Un medic a constatat in urma unui studiu ca 90% dintre durerile de stomac au drept cauza insuficientei apei in organism. Iar o mare parte din durerile de orice fel au aceeasi cauza. Asa ca a concluzionat cu umor: “Daca iei un calmant pentru durere, apa cu care bei medicamentul te ajuta mai mult decat calmantul in sine!” Un alt doctor a scris chiar o carte cu un titlu sugestiv “Nu esti bolnav! Doar ti-e sete…”
Caldura mare, mon cher!
In anotimpul calduros e si mai greu pentru corp. Ca sa isi regleze temperatura e nevoit sa piarda apa prin transpiratie. Deci, cu atat mai mult e nevoie sa ii dam destula.
Terapia cu apa este simpla: bei un litru de apa dimineata, cu o ora inainte de a manca sau bea altceva. Iar pe parcursul zilei restul de apa pana la… cat are norma fiecare. Inca din primele zile vei simti, garantat, o imbunatatire a sanatatii. Mai putine toxine, o hidratare mai buna, o stare generala mai buna. Unde mai punem ca e ieftin si fara efecte secundare. Poate doar drumurile mai dese intre birou si toaleta. Dar asta iarasi e un lucru bun, fiindca vei combate sedentarismul! Insa asta e deja o alta poveste…
ALIMENTATIA PE GRUPE SANGUINE
Exista o stransa legatura intre grupa de sange, alimentatie si sanatatea oamenilor. Putini oameni se gandesc la implicatiile grupei sanguine desi aceasta reprezinta o forta genetica puternica.
Grupele sanguine sunt fundamentale in logica suprema a naturii, urmand un traseu neintrerupt de la cel mai timpuriu moment al creatiei umane pana in prezent. Grupele sanguine pot fi folosite ca amprenta celulara si ne dezvaluie multe mistere ce marcheaza starea noastra de sanatate sau de boala. Din acest punct de vedere este valabila zicala: "mancarea unui om este otrava altuia" .
Stiinta grupelor sanguine permite alegerea unei alimentatii adecvate pentru prevenirea unor boli, incetinirea imbatrinirii, tratarea obezitatatii.
Sfatul nostru este sa urmezi dieta grupei sanguine cel putin doua saptamani si vei sesiza in aceasta perioada multe schimbari: un nivel mai crescut de energie, scadere in greutate (sau crestere, dupa caz), o reducere a tulburarilor digestive, ameliorarea problemelor cronice de sanatate.
Fiecare om este unic, avem nevoi nutritionale diferite; de aceea singura modalitate de a mentine sanatatea sau de a vindeca boala este adaptarea hranei la nevoile specifice fiecarui individ. Grupa sanguina este cheia care descuie usa spre misterele sanatatii, bolii, longevitatii, vitalitatii, echilibrului emotional, ea determina rezistenta fata de boli, eficienta cu care ardem caloriile, raspunsul la stres si insasi personalitatea noastra.
Analiza grupelor sanguine a furnizat explicatii privind faptul ca unii oameni sunt capabili sa piarda in greutate urmand anumite diete, in timp ce altii nu, unii oameni isi mentin vitalitatea la varste inaintate in timp ce altii se deterioreaza fizic si mental.
Fiecare grupa sanguina contine mesajul genetic al alimentatiei si comportamentului stramosilor nostri. Istoria umanitatii este istoria supravietuirii. Viata in timpurile stravechi era scurta, brutala si grea. Diferenta dintre grupele sanguine reflecta in ultima instanta capacitatea de adaptare a omului la diferite solicitari din partea mediului exterior.
In acest articol vei gasi urmatoarele informatii referitoare la grupa 0:
- Caracteristicile grupei sanguine 0.
- Recomandari pentru controlul greutatii.
- Recomandari generale pentru dieta grupei sanguine 0.
Grupa 0 semnifica "vechimea". Primii oameni erau vanatori iscusiti, deci carnea (proteinele) reprezentatau principala sursa de energie. Acesta a fost momentul in care atributele digestive ale grupei 0 s - au definitivat. Omul cu grupa 0 hranit cu proteine are un sistem imunitar puternic, este viguros si rezistent. Intre sange si alimentele consumate se produce o reactie chimica care face parte din mostenirea genetica, din acest motiv sistemul digestiv si imunitar este influentat si acum, de alimentele pe care le consumau stramosii cu aceeasi grupa sanguina. Dupa ce vanatul s - a imputinat oamenii au plecat in cautarea hranei in alte zone ale globului. De aceea grupa 0 este predominanta si este "donator universal".
GRUPA 0 | GRUPA A | GRUPA B | GRUPA AB
ALIMENTATIA PE GRUPE SANGUINE - GRUPA 0
In acest articol vei gasi urmatoarele informatii referitoare la grupa 0:
- Caracteristicile grupei sanguine 0.
- Recomandari pentru controlul greutatii.
- Recomandari generale pentru dieta grupei sanguine 0.
Grupa 0 semnifica "vechimea". Primii oameni erau vanatori iscusiti, deci carnea (proteinele) reprezentatau principala sursa de energie. Acesta a fost momentul in care atributele digestive ale grupei 0 s - au definitivat. Omul cu grupa 0 hranit cu proteine are un sistem imunitar puternic, este viguros si rezistent. Intre sange si alimentele consumate se produce o reactie chimica care face parte din mostenirea genetica, din acest motiv sistemul digestiv si imunitar este influentat si acum, de alimentele pe care le consumau stramosii cu aceeasi grupa sanguina. Dupa ce vanatul s - a imputinat oamenii au plecat in cautarea hranei in alte zone ale globului. De aceea grupa 0 este predominanta si este "donator universal".
CARACTERISTICILE GRUPEI 0
- Consumator de carne;
- Tract digestiv viguros, dar cu aciditate crescuta;
- Sistem imunitar hiperactiv;
- Intoleranta fata de adaptarile la dieta si la mediul inconjurator;
- Raspunde optim la stres printr - o activitate fizica intensa;
- Necesita un metabolism eficient pentru a se mentine suplu si energic prin suplimentarea alimentatiei cu iod si calciu;
- In ceea ce priveste personalitatea, grupa 0 poarta o memorie genetica de putere, rezistenta, indrazneala, incredere in fortele proprii, putere de concentrare, actiune si un dezvoltat simt de autoconservare.
Recomandari pentru controlul greutatii
Exista mai multi factori care influenteaza cresterea in greutate pentru grupa 0:
- Reglarea tiroidiana. Oamenii cu grupa 0 au tendinta spre hipotiroidism (nivelul scazut al hormonilor tiroidieni, lipsa iodului). Efectele hipotiroidismului sunt: cresterea in greutate, retentie de lichide, scaderea masei musculare si oboseala.
- Factorul principal al cresterii in greutate este glutenul care se gaseste in toate produsele pe baza de grau. Urmand dieta grupei 0 prin reducerea consumului de cereale, paine si paste fainoase se constata scaderea in greutate.
Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa 0: graul, porumbul, fasolea uscata, lintea, varza, conopida, mustarul.
Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa 0: sarea iodata, pestele, ficatul, carnea rosie (vita), spanacul si toate legumele verzi.
Recomandari generale pentru dieta grupei 0
- Sintagma "suntem ceea ce mancam" trebuie sa va atraga atentia asupra alimentelelor din comert si in ce masura sunt apropiate de ceea ce ofera natura.
- Se recomanda alimentatie bazata pe proteine: carne slaba de peste, pui, vita, cat mai proaspata fara adaos de conservanti si alti aditivi. Se vor evita mezelurile preparate industrial.
- Foarte benefice sunt alimentele marine (surse de iod, regleaza functia tiroidiana) care trebuie sa reprezinte o componenta majora a dietei grupei 0.
- Persoanele cu grupa 0 trebuie sa reduca produsele lactate in special laptele dulce (intoleranta la lactoza). Deoarece calciul este foarte necesar, se recomanda suplimenti alimentari de calciu (mai ales pentru femei). Alternative excelente sunt: branza de soia, laptele de soia.
- Dintre uleiuri si grasimi se recomanda uleiul de masline. O sursa benefica de proteine si grasimi vegetale sunt: nucile si semintele crude de dovleac.
- Legume deosebit de benefice: toate legumele verzi, hrean, ceapa, usturoi, gulii. Fasolea uscata trebuie evitata sau consumata cu moderatie sub forma de garnitura.
- Persoanele cu grupa 0 nu tolereaza produsele din grau. Nu se recomanda paine, paste fainoase si dulciuri realizate pe baza de faina de grau deoarece glutenul din cereale incetineste metabolismul si transforma hrana in depozite de grasimi.
- Fructele sunt recomandate in cantitati cat mai mari fiind o importanta sursa de fibre, vitamine si minerale. O alternativa excelenta la paine si paste fainoase. Daca vei manca un fruct in loc de paste sau piine organismul va primi mai multe principii nutritive si vei atinge mai usor obiectivele legate de controlul greutatii. Fructe deosebit de benefice sunt: prunele, smochinele, ananasul. Este bine sa reduceti sau sa evitati urmatoarele fructe: pepene galben, banane, capsuni, portocale, mure.
- Sucuri de fructe si legume cu continut scazut de zahar. Sucurile de legume sunt preferabile celor de fructe.
- Condimentele care trebuie evitate sunt: otetul, piperul, mustarul.
- Trebuie evitate sau reduse: cafeaua, bauturile alcoolice distilate, bauturile racoritoare sintetice, ceaiul negru. Se recomanda ca tel final eliminarea cafelei. Ceaiul verde este o buna alternativa pentru cafea.
- Exercitiul fizic, munca fizica, reprezinta cel mai bun antidot pentru cei din grupa 0 impotriva stresului, depresiei, oboselii si insomniei.
Alimentele care nu sunt incluse in categoriile "benefice" sau "de evitat" sunt considerate "neutre" si le puteti consuma, daca va plac, dar cu moderatie.
ALIMENTATIA PE GRUPE SANGUINE - GRUPA A
In acest articol vei gasi urmatoarele informatii referitoare la grupa A:
- Caracteristicile grupei sanguine A.
- Recomandari pentru controlul greutatii pentru grupa A
- Recomandari generale pentru dieta grupei sanguine A.
CARACTERISTICILE GRUPEI A
- Primul vegetarian;
- Culege ceea ce sadeste ;
- Tract digestiv sensibil ;
- Sistem imunitar tolerant ;
- Predispozitie pentru boli cardiace, diabet ;
- Raspunde cel mai bine la stres prin actiuni de calmare ;
- Se adapteaza bine la mediul inconjurator si la dieta;
- Necesita o dieta vegetariana pentru a ramine svelt si activ.
Recomandari pentru controlul greutatii
Daca esti obisnuit sa maninci carne vei slabi foarte usor eliminind alimentele toxice din dieta si reducind carnea.
Din punct de vedere al metabolismului, grupa A este exact opusul grupei O. Persoanele cu grupa A au tendinta de a retine apa si depoziteaza in final carnea sub forma de grasime. Cauza este, nivelul scazut al acidului gastric care nu favorizeaza digestia carnii.
Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa A: carnea, grasimile animale, produsele lactate, fasolea mare, produsele fainoase consumate in cantitati mari
Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa A: alimentele pe baza de soia, legumele si fructele care contin o cantitate mare de vitamina C, uleiurile vegetale.
Recomandari generale pentru dieta grupei A
- Persoanele cu grupa A au un sistem imunitar foarte sensibil si trebuie sa elimine alimentele suprapreparate si rafinate specifice epocii moderne si sa consume alimente cit mai naturale (proaspete, ecologice)
- Urmind dieta grupei A, creste imunitatea si pot fi evitati factorii de risc care genereaza anumite boli specifice acestei grupe: bolile cardiace si diabetul.
- Alimentatia vegetariana este cea mai benefica pentru grupa A . Se recomanda proteinele vegetale. Sistemul digestiv al celor care au grupa A prelucreaza mai greu carnea rosie si grasimile animale. Prezenta in cantitate redusa a acidului gastric ii fac mai adaptabili la alimentele agrariene.
- Alimentele de origine animala nu sunt benefice si au un efect diferit fata de grupa O facindu-i pe oamenii cu grupa A molesiti, si lipsiti de energie. Pentru a obtine cele mai mari beneficii ar trebui redusa carnea din alimentatie.
- Daca totusi nu poti renunta la carne alege pestele si carnea de pasare. Carnea trebuie preparata mai ales la gratar (teflon).
- Produsele lactate sunt greu digerabile pentru persoanele cu grupa A. Fiind bogate in grasimi saturate ele sunt contraindicate deoarece acest tip de grasimi afecteaza inima si predispun la obezitate si diabet. Se recomanda evitarea laptelui integral. Este preferabil sa consumi iaurt, kefir, sana, lapte de soia, brinza de soia.
- Uleiul de masline virgin este foarte benefic pentru sistemul cardio-vscular, contribuind la scaderea colesterolului.
- Arahidele si semintele de dovleac contribuie la aportul de proteine vegetale care sunt mult mai benefice pentru grupa A decit cele animale.
- Produsele pe baza de soia se recomanda in mod special pentru grupa A fiind o alta sursa importanta de proteine vegetale. Produsele pe baza de griu vor fi consumate cu moderatie.
- Legumele sunt vitale pentru grupa A. Este preferabil sa le consumati in stare cit mai naturala(crude sau putin inabusite) pentru a pastra continutul lor nutritiv : vitamine, minerale, enzime, antioxidanti. Evitati rosiile, cartofii si varza.
- Fructele ar trebui consumate de 3-4 ori pe zi. Majoritatea fructelor sunt admisibile. Evitati totusi portocalele, bananele, mango si nuca de cocos.
- Cei care au grupa A ar trebui sa inceapa fiecare dimineata cu un pahar de apa calda in care se stoarce sucul de la o jumatate de lamiie. Aceasta bautura ajuta la eliminarea toxinelor.
- Bauturile benefice pentru grupa A sunt: ceaiul verde alternativ cu cafeaua (o jumatate de pahar pe zi). Vor fi evitate ; berea, ceaiul negru, bauturile alcoolice distilate, bauturile racoritoare sintetice.
- Odata cu inaintarea in virsta scade capacitatea de asimilare a vitaminelor liposolubile de aceea se recomanda o suplimentare a alimentatiei cu Vitamina A pentru cresterea imunitatii si a puterii de adaptare la stres.
Alimentele care nu sunt incluse in categoriile "benefice" sau "de evitat" sunt considerate "neutre" si le puteti consuma, daca va plac, dar cu moderatie.
ALIMENTATIA PE GRUPE SANGUINE - GRUPA B
In acest articol vei gasi urmatoarele informatii referitoare la grupa B:
- Caracteristicile grupei sanguine B.
- Recomandari pentru controlul greutatii pentru grupa B
- Recomandari generale pentru dieta grupei sanguine B.
CARACTERISTICILE GRUPEI B - NOMADUL
- Echilibrat ;
- Sistem imunitar puternic ;
- Tract digestiv tolerant ;
- Consumator de produse lactate ;
- Optiunile cele mai flexibile privind dieta ;
- Raspunde cel mai bine la stres prin creativitate ;
- Necesita un echilibru intre activitatea fizica si mentala pentru a se mentine suplu si activ ;
Recomandari pentru controlul greutatii
Exista asemanari intre Grupa B si Grupa O in privinta reactiei la glutenul din griu care determina incetinirea metabolismului. Daca mincarea nu este eficient digerata si nu este folosita drept “combustibil” pentru nevoile energetice ea se depoziteaza sub forma de grasime. Pesoanele cu grupa B isi pot controla cu usurinta greutatea aplicind dieta specifica acestei grupe deoarece nu intimpina nici o bariera fiziologica cum ar fi problemele homonale sau digestive(asa cum se intimpla cu grupa O)
- Alimentele care trebuie evitate deoarece favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa B : porumb, griu, linte, arahide, semintele de susan. Aceste alimente afecteaza buna functionare a metabolismului ducind la oboseala, retentie hidrica si hipoglicemie. Deci persoanele care au grupa B si doresc sa slabeasca trebuie sa evite cu siguranta griul si produsele derivate.
- Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa B : legume verzi, carne slaba, ficat, produse lactate(cu continut mic de grasimi), oua, ceai de lemn dulce.
Recomandari generale pentru dieta grupei B
- Grupa sanguina B se aseamana in multe privinte cu grupa sanguina O. Oamenii care au grupa B sunt in general rezistenti si ageri capabili sa reziste la multe dintre cele mai severe boli caracteristice epocii moderne cum ar fi cardiopatiile si cancerul. Chiar si atunci cind contracteaza aceste boli ei le vor supravietui aproape sigur.
- Persoanele cu grupa B sunt predispuse mai degraba la tulburari rare cum ar fi : scleroza multipla, sindromul de oboseala cronica.
- B vine de la balanta . Dieta grupei B este echilibrata si complexa incluzind o mare varietate de alimente. Reprezinta cea mai buna combinatie dintre regnul animal si cel vegetal.
- O alimentatie sanatoasa pentru grupa B trebuie sa includa: carne rosie, peste, lactate, legume si fructe.
- Pentru grupa B se recomanda in special evitarea carnii de pui . Este preferabil sa consumi carne rosie mai ales miel si iepure. Carnea de vita sau de curcan poate fi consumata in cantitati moderate. Este bine sa eviti carnea de porc.
- Alimentele marine sunt foarte benefice , in special pestii oceanici de apa adinca(codul si somonul) precum si pestii cu carne alba. Alimentele marine reprezinta surse excelente de proteine de calitate si uleiuri nutritive. Evitati toate crustaceele; crabi, homari, creveti.
- Grupa B este singura grupa sanguina pentru care produsele lactate sunt foarte benefice.
- Uleiul de masline se recomanda pentru digestie si eliminarea deseurilor din organism.
- Cerealele care trebuie evitate sunt griul si porumbul si secara deoarece incetinesc metabolismul si favorizeaza retentia apei, depozitarea grasimilor si oboseala. O alternativa benefica o reprezinta orezul.
- Legumele (in special cele cu frunze verzi) sunt foarte nutritive si benefice din acest motiv se recomanda cit mai des(3-5 portii pe zi). Eliminati complet rosiile din dieta dvs.
- Grupa B tolereaza aproape toate fructele in special ananasul, strugurii, bananele si prunele.
- Este bine sa consumi in fiecare dimineata la sculare un suc intaritor(fructe sau legume) benefic pentru sistemul imunitar si digestiv.
- Plantele benefice pentru grupa B sunt : ginseng , ginkgo biloba, menta, ghimber si macese.
- Bauturile benefice sunt : ceai verde, ceaiuri de plante, apa si sucuri naturale. Inlocuieste cafeaua cu ceai verde care contine cofeina si creste imunitatea. Bauturile alcoolice distilate sunt interzise.
- Personalitatea oamenilor cu grupa B se caracterizeaza prin echilibru si armonie. Ei nu se simt inclinati spre povocari si confruntari. Sunt capabili sa inteleaga puncul de vedere al altora. Pentru grupa B accentul se pune pe echilibrarea starilor fiziologice si emotionale.
Alimentele care nu sunt incluse in categoriile "benefice" sau "de evitat" sunt considerate "neutre" si le puteti consuma, daca va plac, dar cu moderatie.
ALIMENTATIA PE GRUPE SANGUINE - GRUPA AB
In acest articol vei gasi urmatoarele informatii referitoare la grupa AB:
- Caracteristicile grupei sanguine AB.
- Recomandari pentru controlul greutatii pentru grupa AB
- Recomandari generale pentru dieta grupei sanguine AB.
CARACTERISTICILE GRUPEI AB - ENIGMATICUL
- Fuziunea moderna intre grupele A si B ;
- Raspuns de tip cameleonic la conditii schimbatoare de mediu si de dieta ;
- Tract digestiv sensibil ;
- Sistem imunitar excesiv de tolerant ;
- Raspunde optim la stres in plan spiritual, fizic si la nivel de energie creatoare ;
- Un mister evolutionist ;
Recomandari pentru controlul greutatii
In privinta cresterii in greutate cei cu grupa AB reflecta mostenirea mixta a genelor grupelor A si B. Pentru scaderea in greutate este recomandata reducerea cantitatii de carne si suplimentarea alimentatiei cu legume, deoarece datorita cantitatii insuficiente de acid gastric carnea nu este digerata eficient si tinde sa se depoziteze sub forma de grasime. De asemenea se recomanda reducerea consumului de griu, porumb, fasole si susan.
- Alimentele care trebuie evitate deoarece favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa AB : carne rosie, fasole, seminte, porumb, griu.
- Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa AB: alimente marine, produse lactate, legume verzi.
Recomandari generale pentru dieta grupei AB
- Grupa sanguina AB are mai putin de 1000 de ani vechime, este foarte rara (2-5% din populatie) si complexa din punct de vedere biologic, reprezentind o fuziune a caracteristicilor grupelor A si B.
- Organismul celor cu grupa AB nu produce suficient acid gastric pentru a digera cantitati mari de proteine animale. Solutia rezida in dimensionarea si frecventa ratiilor.
- Se recomanda reducerea cantitatii de carne de pui si a carnii de vita. Este preferabil sa consumi carne de miel, curcan, oaie, iepure. Este bine sa eviti produsele din carne afumata sau conservata.
- Alimentele marine se pot consuma cit mai des reprezentind o sursa excelenta de proteine. Foarte benefice sunt: cod, macrou, stiuca, sturion, sardine, pastrav, scrumbie, melci.
- Produsele lactate sunt foarte bine tolerate, in special: iaurt, kefir, smintina degresata.
- Cei care au grupa AB ar trebui sa utilizeze uleiul de masline in locul grasimilor animale si a uleiurilor rafinate.
- Nucile si semintele vor fi consumate in cantitati mici, cu precautie . Arahidele consumate in cantitati moderate ofera un suport pentru sistemul imunitar.
- Pentru grupa AB produsele pe baza de soia sunt deosebit de benefice.
- Cerealele sunt bine tolerate in special : orezul, secara si soia. Se recomanda totusi limitarea consumului de produse pe baza de griu si porumb mai ales daca ai probleme cu greutatea.
- Legumele trebuie consumate zilnic deoarece sunt o sursa importanta de substante nutritive avind un rol esential in prevenirea cancerului, a afectiunilor cardiace si imbunatatirea sistemului imunitar. Evita totusi: maslinele, ardeii, porumbul, avocado, si anghinarea.
- Pentru grupa AB exista o mare varietate de fructe deosebit de benefice : struguri, prune, cirese, ananas, caise, kiwi, lamii, smochine, grapefruit. Ar trebui evitate: portocala, mango si bananele.
- Cei cu grupa AB ar trebui sa inceapa fiecare zi cu un pahar de apa calda amestecata cu sucul proaspat de la o jumatate de lamiie pentru a elimina toxinele acumulate in timpul noptii. Este foarte bun si sucul de grapefruit.
- Mirodeniile si condimentele foarte benefice sunt: sarea de mare, usturoiul, hreanul, patrunjelul si sosul de soia. Nu sunt recomandate: otetul, piperul, muraturile si ketchupul.
- Ceaiurile de plante contribuie la intarirea sistemului imunitar si asigura protectie impotriva bolilor cardiovasculare si a cancerului. Se recomanda in special: ceai verde, musetel, echinacea, ginseng, papadie, macese.
- Bauturile recomandate pentru grupa AB sunt: vin rosu (un pahar pe zi), cafea alternativ cu ceai verde. Trebuie evitate: bauturile alcoolice distilate, sifonul, racoritoarele sintetice si acidulate, ceaiul negru.
- Personalitatea celor cu grupa AB reprezinta un amestec intre sensibilitatea grupei A si echilibrul grupei B. Sunt oameni captivanti, spirituali, atragatori, diplomati si prietenosi.
- Cei care au grupa AB reactioneaza la stres la nivel intelectual si se simt epuizati dupa perioade lungi de tensiuni si suprasolicitari. Contracararea stresului se face prin tehnici spirituale si exercitii fizice usoare cum ar fi: yoga, plimbari, inot, ciclism, dans, golf, aerobic.
Alimentele care nu sunt incluse in categoriile "benefice" sau "de evitat" sunt considerate "neutre" si le puteti consuma, daca va plac, dar cu moderatie.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)